「不定期」とは？仕事やスケジュール管理で混乱しないための意味・言い換え・使い方を解説

2025年12月7日

仕事の予定やシフト、SNS更新などで「不定期」という言葉をよく見かけますよね。しかし、実際に「不定期」と言われても、どのくらいの間隔で、どのようなタイミングで起こるのかが分からず、混乱することも多い言葉です。本記事では、「不定期とは何か」をビジネス・仕事・時間管理の観点からわかりやすく整理し、「不定期」の正しい使い方・言い換え・英語表現までを徹底解説します。読み終える頃には、不定期なスケジュールをうまく扱う方法が見えてきますよ。

「不定期」とはどんな意味かを正しく理解する

「不定期」とは、読んで字のごとく「一定の周期や決まった間隔がないこと」を意味します。読み方は「ふていき」。たとえば「不定期で会議を行う」「不定期で発行されるニュースレター」のように使います。つまり、日程や頻度があらかじめ決まっていない状態を指す言葉です。

不定期とは仕事上どんなシーンで使われるのか

ビジネスシーンで「不定期」と使われる場面は意外と多くあります。主に次のようなケースです。

勤務形態で使われる場合：
「不定期勤務」や「不定期出勤」は、勤務日や時間が固定されていない働き方を指します。
例：「不定期で夜勤を担当します」「不定期シフト制での採用になります」など。
社内イベントや会議の場合：
定例ではなく、必要に応じて行うミーティングに「不定期開催」と表現します。
例：「不定期に進捗報告会を実施します」「プロジェクト状況により不定期開催」など。
社外発信やSNS運用の場合：
コンテンツやSNS投稿でも「不定期投稿」がよく使われます。
例：「このコラムは不定期で更新されます」「不定期投稿になりますが、引き続きよろしくお願いします」など。

このように、「不定期」は仕事の時間・スケジュール・発信など、決まったペースを持たない事象を指す便利な表現です。

不定期の対義語と混同しやすい言葉

「不定期」の対義語は「定期」です。
「定期」は一定の周期で行うこと（例：毎月・毎週・毎日など）を表します。
対して「不定期」は「特定の周期がない」「必要に応じて行う」状態を意味します。

混同しやすいのが「臨時」や「随時」といった言葉です。違いを整理すると次のようになります。

言葉	意味	使用例
不定期	時期や頻度が決まっていない	不定期開催、不定期投稿
臨時	通常予定以外で特別に行う	臨時ミーティング、臨時便
随時	必要なタイミングで順次行う	随時募集、随時受付

たとえば、「不定期に会議を開く」は“定例ではない”というニュアンスですが、「臨時会議」は“突発的な対応”を意味します。似ていても使い方が異なるので、文脈に合わせて選ぶことが大切です。

「不定期」という言葉の正しい使い方とビジネス上の注意点

「不定期」という言葉は便利ですが、使い方を誤ると「曖昧」「いい加減」と受け取られることがあります。特に仕事や業務連絡の場面では、相手に不安を与えないよう注意が必要です。

不定期の使い方を仕事の文脈で押さえる

たとえば、上司に「不定期に報告します」と言うと、「いつ報告があるか分からない」と受け取られる恐れがあります。そのため、ビジネスでは「不定期」だけで終わらせず、補足情報を添えることが基本です。

良い例と悪い例を比較してみましょう。

悪い例	良い例
不定期に進捗を共有します。	不定期ですが、進捗が出次第ご報告いたします。
不定期で連絡します。	不定期ながら、月内には一度ご連絡いたします。
不定期に開催します。	不定期開催ですが、次回は4月頃を予定しています。

このように、「不定期」と伝える際は、相手が予定を立てやすいように目安や補足を添える表現が求められます。

「不定期」をビジネスで言い換える表現

「不定期」はやや堅く、場合によっては曖昧さを感じさせるため、シーンに応じて言い換えるのも有効です。たとえば次のような表現が自然です。

「随時」：必要に応じて行う（例：随時更新、随時連絡）
「時折」：ときどき行う（例：時折お知らせいたします）
「間をおいて」：少し時間を空けて行う（例：間をおいて再度実施します）
「タイミングを見て」：状況次第で行う（例：タイミングを見てご連絡します）

これらを使うと、柔らかく丁寧な印象になります。たとえば「不定期に実施します」よりも、「タイミングを見て実施します」と伝える方が、相手に配慮ある印象を与えます。

不定期勤務や不定期シフトを効率的に管理する方法

働き方改革が進む今、「不定期勤務」や「不定期シフト」という形態も増えています。たとえば、イベントスタッフ、配送業、カスタマーサポート、クリエイター業などでは、案件や繁忙期によって働くタイミングが変動するケースが多いですよね。
ここでは、不定期な勤務形態でも業務をスムーズに進めるための工夫を紹介します。

1. スケジュール共有ツールを活用する

不定期な勤務は「誰がいつ働くか」を全員が把握できる仕組みが欠かせません。
GoogleカレンダーやSlackのステータス機能、Trelloなどのツールを使うことで、リアルタイムに勤務予定を共有できます。

特にチーム業務では、次のようなポイントが重要です。

シフトをクラウド上で見える化する
更新時には通知を飛ばして情報の抜け漏れを防ぐ
勤務時間外の連絡ルールを明確にする

これにより、「誰が今対応できるのか」「次の稼働タイミングはいつか」が一目で分かるようになり、業務効率が大幅に向上します。

2. 不定期シフトでも安定した生活リズムを保つ

不定期勤務では、体調管理と生活リズムの乱れが大きな課題です。特に夜勤や短時間勤務を繰り返す職種では、睡眠不足やストレスが蓄積しやすくなります。
そのため、**働く時間が不定期でも“休む時間を定期的にする”**という考え方が大切です。

就寝・起床の時間をある程度固定する
シフト後のリカバリー時間を必ず確保する
食事の時間を一定に保ち、体内リズムを整える

このように、「働く時間」ではなく「休むリズム」を基準に整えることで、心身のバランスが維持しやすくなります。

3. 不定期案件や臨時業務を見える化して負荷を均等化する

「不定期案件が多くて予定が読めない」という職場では、業務の属人化が起きやすい傾向にあります。特定の人にタスクが集中し、他のメンバーが状況を把握できないまま進行してしまうケースです。

この問題を防ぐには、タスクの共有と見える化が欠かせません。
AsanaやNotionなどのプロジェクト管理ツールを使えば、誰がどの業務を担当しているかを全員で確認できます。
また、不定期業務には「予備人員」を設定しておくことも効果的です。誰かが急に休んでも代替対応が可能になります。

「不定期投稿」とは？SNSや広報での活用ポイント

「不定期投稿」とは、SNSやブログなどで更新のタイミングが決まっていない発信を意味します。
「毎週更新」や「毎月○日に配信」などの定期スケジュールを設けず、思いついたときや時間があるときに投稿するスタイルです。

不定期投稿が選ばれる理由

特に中小企業や個人事業主では、不定期投稿の形を取るケースが多いです。その理由は次の通りです。

コンテンツ制作の時間が不定期でしか確保できない
トレンドや話題に合わせて柔軟に発信したい
定期更新よりも「質」や「タイミング」を重視したい

たとえば、「季節ごとの新商品紹介」や「イベント開催時のみ投稿する」といった場合には、不定期投稿の方が自然です。

不定期投稿のデメリットと改善策

不定期投稿の課題は、フォロワーとの接触頻度が下がりやすいことです。更新が途切れると「活動していない」と見なされ、ブランド印象にも影響することがあります。

そのため、不定期投稿を続ける場合は次の工夫が必要です。

プロフィールに「不定期更新」と明記しておく
投稿しない期間もストーリーズや短文で軽く発信する
投稿ごとに内容の質やビジュアルを高める

更新頻度が少なくても、一回の投稿に価値を持たせることが継続の鍵です。

不定期を英語で表現するビジネスフレーズ

ビジネス英語で「不定期」を表すには、文脈によって複数の単語を使い分けます。

日本語	英語表現	意味・ニュアンス
不定期に	irregularly	一定ではなくランダムに
不定期に開催される	held occasionally	たまに行われる
不定期更新	updated from time to time	時々更新される
不定期勤務	on an irregular schedule	不規則なスケジュールで働く

たとえばビジネスメールでは、

“Meetings will be held irregularly depending on the project.”（会議はプロジェクトに応じて不定期に開催されます）
“This newsletter is updated from time to time.”（このニュースレターは不定期で更新されます）
といった表現が自然です。