キャリア面談の時期が近づいてくると、「何を書けばいいのか分からない」と悩む方は多いのではないでしょうか。特に社内提出のキャリアプランは、単なる希望ではなく、自己理解や業務理解が問われるため、評価に直結する重要な書類です。本記事では、評価...

現代のビジネス社会では、働きすぎが美徳とされる風潮が根強く残っています。しかし、過度な労働は確実に心身を蝕み、取り返しのつかない病気や精神的崩壊を招く危険性があります。「まだ大丈夫」と思っていても、気づいたときには深刻な状態に陥っている...

近年、「静かな退職（Quiet Quitting）」という言葉が話題に上る中、多くの企業が従業員の離職リスクに敏感になっています。これは突発的な退職ではなく、従業員が仕事への関与度を意図的に下げ、最低限の業務だけをこなすようになる状態を指します。表面...

近年、「静かな退職（Quiet Quitting）」という言葉が注目を集めています。目立たず波風を立てずに会社を離れるこの手法は、特に日本の職場文化において一定の共感を呼んでいます。しかし、静かに辞めることは本当に「迷惑」で「無責任」なのでしょうか。...

職場でのコミュニケーション改善や自己成長を目指して「コーチング」を導入する企業が増えている一方で、「意味がない」「気持ち悪い」「時代遅れ」などの声もネット上には少なくありません。実際に受けてみたけれど変化を感じられなかった、あるいは押し...

職場で活躍していた部下が、突然やる気を失ったように見える。笑顔が減り、発言も少なくなり、仕事の質にも影響が出てきている。そんな状況に直面すると、多くの上司は「なぜ急に？」と戸惑い、不安を感じるはずです。本記事では、急にモチベーションを失...

日々の仕事に追われる中で、「もう疲れた」「モチベーションがまったく湧かない」「今すぐ辞めたい」と感じる瞬間は、誰にでも訪れます。特に20代・30代のビジネスパーソンにとっては、キャリアの中盤で自分の働き方や将来を見つめ直すタイミングにもなり...

日々の仕事や人間関係で感じるストレスは、私たちの心身に大きな影響を与えます。そんなストレスに適切に対処する方法として注目されているのが「ストレスコーピング」です。心理学をベースにしたこの手法は、単なる気晴らしとは異なり、ストレスの根本に...

就職や転職、社内評価の場面で「あなたのキャリアビジョンを教えてください」と問われたとき、うまく答えられる自信はありますか？「目標がない」「言語化できない」「考えたことがない」――そうした悩みを抱えるビジネスパーソンは意外と多いものです。こ...

職場や家庭で、なぜか周囲の空気を一変させてしまう人がいます。言葉で直接的な攻撃はしてこないものの、いつも不機嫌そうな態度で場を支配し、周囲が気を使って黙ってしまう…。こうした「不機嫌で圧をかける」行為が注目され、「フキハラ（不機嫌ハラスメ...