親の介護は突然始まることが多く、心の準備もないまま日常が大きく変わってしまいます。特に仕事をしている人にとって、仕事と介護の両立は想像以上に過酷です。「親の介護が必要になったけど、仕事は休めない」「辞めたくないけどどうしたらいい？」と悩む人も少なくありません。本記事では、仕事を辞めずに介護と両立するための現実的な稼ぎ方や家でできる仕事について詳しく解説します。

介護と仕事の両立はなぜ難しいのか？

突然始まる介護、対応の準備が整わない

親の体調が急変して入院、そのまま退院後に在宅介護が必要になる──。こうしたケースは珍しくありません。特に親の介護を担う40代〜50代は、働き盛りであり、キャリアの中でも重要な時期。急にフルタイムで働けなくなったり、頻繁に早退が必要になると、会社の評価にも影響します。

法制度や職場の理解が不十分な場合も

介護休業制度は存在しますが、取得には条件があり、取得期間も最大93日と限られています。制度があっても、職場の風土や上司の理解が伴わない場合、実際には使いにくいという声も多いのです。

収入が減るリスク

仕事をセーブすれば、その分収入も減る可能性があります。特にひとり親世帯やダブルケア（子育てと介護の同時進行）の家庭では、金銭的な不安がさらに大きくなります。

親の介護で仕事を休めない状況でできること

労働時間の見直しと柔軟な働き方の交渉

まずは職場に事情を伝え、リモート勤務や時短勤務が可能か相談しましょう。最近では、柔軟な働き方を導入している企業も増えてきています。実績や信頼がある社員ほど、交渉の余地は広がります。

家族や地域のサポート資源を活用する

地域包括支援センターやケアマネジャーを通じて、利用できる介護サービスを確認することも重要です。デイサービスや訪問介護などを上手に組み合わせれば、仕事の時間を確保することも可能になります。

仕事より親の介護が大切な時に考える選択肢

一時的な介護休業や介護休暇の活用

介護休業は連続取得でなく分割も可能なため、スケジュール調整に役立ちます。また、年次有給休暇とは別に取得できる介護休暇を組み合わせることで、柔軟に対応できることもあります。

家でできる仕事に切り替える

いざというときに備え、在宅ワークを始めておくのも有効です。次章で紹介する「介護しながら家でできる仕事」は、副業やフリーランスとしても取り入れられる働き方です。

介護しながら家でできる仕事とは？

オンラインライターや編集者

文章力やリサーチ力を活かせる仕事で、スキマ時間に取り組めるのが特徴です。SEOライティングや商品レビューなど、初心者向け案件もあります。

Webデザイン・コーディング

時間の制約はありますが、スキルがあれば高単価な案件を受けられます。自宅で完結しやすく、納期調整も柔軟なことが多いです。

通販やハンドメイド販売

メルカリやminneなどを使った物販も人気です。介護の合間に商品登録・発送作業を行うことで収入を得ることが可能です。

オンライン秘書・事務代行

クラウドソーシングを通じて依頼を受け、スプレッドシートの更新やメール対応などの業務を在宅で行います。地味ながら需要の高い仕事です。

「介護しながら働ける会社」はどう選ぶ？

介護支援制度が充実している企業を探す

「くるみん」や「えるぼし」などの厚労省認定マークを取得している企業は、仕事と家庭の両立に理解がある傾向があります。企業HPの制度紹介を確認してみましょう。

リモート勤務・フレックス制度の有無をチェック

求人サイトで「介護両立可能」「時短OK」「在宅可」などの条件を指定すると、柔軟な働き方を前提とした企業を探しやすくなります。

実際の社員の声をチェックする

口コミサイトや転職エージェントを通じて、実際に介護と両立している社員の声を確認するのもおすすめです。表面的な制度だけでなく、現場での運用状況を知ることができます。

フルタイムやパート勤務を続けるには？

介護サービスとの組み合わせ

デイサービス、訪問介護、ショートステイなどを利用することで、日中の時間を確保しフルタイム勤務を維持する人もいます。パート勤務なら、利用時間を調整しやすいという利点もあります。

勤務時間や場所をずらす工夫

早朝・夜間帯に働く仕事を選ぶ、または通勤時間が短くなるような職場に転職することで、介護との時間バランスが取りやすくなります。

「介護と仕事 両立がきつい」と感じたときの対処法

一人で抱え込まないことが何より重要

職場でも家庭でも、困ったことがあれば共有し、助けを求めることが大切です。限界を感じる前に相談することで、長期的に持続可能な生活を築けます。

メンタルケアとリフレッシュの習慣を意識する

仕事と介護の両立は、精神的にも大きな負荷がかかります。自分の時間を少しでも確保し、気持ちのリセットをすることが、長期的な安定につながります。

まとめ：仕事を辞めずに親の介護と向き合うために

親の介護は「急に訪れるライフイベント」です。しかし、事前に知識と準備をしておくことで、仕事を辞めずに乗り越える道を選ぶことは可能です。柔軟な働き方、副業や在宅ワークの取り入れ方、家族・地域の支援制度の活用など、選択肢は少なくありません。「両立は無理」と感じたときも、一人で抱え込まず、制度や他者を頼りながら道を探していきましょう。

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