「次の仕事が決まっていないけど、もう辞めたい」──そう感じる瞬間は、誰にでもあるものです。今の職場に疲れ果てたとき、キャリアの見直しをしたくなったとき、自分の未来のために一度立ち止まりたくなったとき。ですが、本当に次の仕事が決まっていない状態で辞めるのは“アリ”なのでしょうか？本記事では、年代別にそのリスクとメリットを掘り下げ、実際に辞めた人の声や伝え方の工夫なども交えて、後悔しないための判断基準を提示します。

次の仕事が決まっていなくても退職する人は増えている？

かつては「次が決まっていないのに辞めるなんて無責任」と言われがちでしたが、近年は価値観の多様化や働き方改革の浸透により、あえてブランクを挟む人が増えています。キャリアを一度止めてリセットすることで、自分と向き合い直す時間を確保できると考える人が20代〜40代問わず一定数存在します。

特に「次の仕事決まってないけど辞める 知恵袋」や「次の仕事決まってないけど辞める なんj」などの検索が増えているのは、それだけ多くの人が同じ悩みを抱えていることの証拠です。

20代で次を決めずに退職するメリットと注意点

20代で退職を決断する理由の多くは、「このまま続けるのが不安」「もっと自分に合う仕事がある気がする」といった漠然としたキャリアの違和感です。勢いで辞めてしまうケースもありますが、20代には“やり直し”が効きやすいという強みもあります。

一方で、短期離職が重なると「すぐ辞めそう」という印象を与えやすく、転職活動で不利になる可能性もあります。また、貯金が少ない場合、生活が安定しないリスクも高くなります。

そのため、辞める前に最低限の生活設計と、職歴の説明ができる整理は行っておくべきでしょう。

30代で次の仕事が決まっていないまま辞める判断軸

30代になると、周囲にはキャリアのステップアップを重ねている人が増え始め、「自分だけが立ち止まっているのでは」という焦燥感に駆られることもあります。それでも、仕事の価値観や家庭との両立を考え直すタイミングとして、あえて一度立ち止まる選択も悪くありません。

この年代では「次の仕事決まってないけど辞める 30代」といった検索が多く、キャリアの停滞や職場環境の限界を感じている層が多いと推察されます。

注意したいのは、30代以降はポテンシャル採用よりも“即戦力”としてのスキルや実績が重視されること。次の道が見えていない場合、スキルの棚卸しや学び直しの準備がないまま辞めると、想像以上に転職活動が長引く可能性があります。

40代で次の職がないまま退職するリスクと戦略

「次の仕事決まってないけど辞める 40代」で検索されるケースは、身体的・精神的な疲弊、または会社の将来性に対する不安が多い傾向にあります。40代ともなると、年収や役職の水準が下がる転職になりがちなため、辞めた後の再起には明確な戦略が求められます。

それでも、無理を重ねて心身を壊すくらいなら、一度キャリアをリセットするという選択も正当化される時代です。

40代での転職では、「これまでの経験をどう活かすか」を語れなければ書類選考で落ちるリスクが高いため、辞める前にキャリアコーチや転職エージェントへの相談をしておくのが得策です。

辞める理由が「次がないから」でも通用するのか

実際に退職を伝える際、「次が決まっていない」と言うことに引け目を感じる人は少なくありません。しかし、退職理由は必ずしも“ステップアップ”である必要はありません。「健康上の都合」「今後のキャリアを見直したい」など、率直でかつ前向きな姿勢があれば問題ありません。

ただし、「退職＝逃げ」と捉えられないように、伝え方には工夫が必要です。

転職先が決まっていない状態での退職理由と伝え方

退職面談では、以下のような表現が相手に理解されやすく、波風を立てずに済みます。

• 「このまま続けるより、一度立ち止まって見直したいと考えました」
• 「今後のキャリアをしっかり整理したうえで、納得のいく仕事に取り組みたいと思い決断しました」

こうした言い方は、単なるネガティブ退職ではなく、自己判断に基づいた冷静な決断として映ります。上司や人事との関係を保つためにも、誠実な伝え方を心がけましょう。

辞めたあと後悔しないための準備とは

次の仕事が決まっていない状態で辞めることにリスクがあるのは事実です。ただし、正しく準備をすれば「キャリアブレイク」は前向きな選択肢になります。具体的には以下のようなアクションが有効です。

• 生活費の確保（最低でも3〜6ヶ月分）
• スキルアップや資格取得の時間確保
• 自己分析とキャリアの棚卸し
• 求人市場のリサーチと仮エントリー

また、SNSや掲示板などで「次の仕事決まってないけど辞める 2ch」や「なんj」などの書き込みを読むと、不安が煽られることがありますが、他人の体験と自分の状況は違うという冷静さも必要です。

キャリア戦略の一環として“あえて辞める”選択

人生100年時代と言われる中、40年近く働くと考えれば、1〜2年のブレイクタイムを取るのは非合理ではありません。むしろ、何の目的もなく続けるよりも、自分の可能性を再構築する期間を設けたほうが、長期的には納得のいくキャリアを築けることもあります。

もちろん、辞めることがゴールになってはいけません。大切なのは「辞めたあとに何をするか」「どう再起するか」の視点です。

まとめ：仕事が決まっていなくても、辞める判断は“正解”になりうる

20代、30代、40代と、どの年代にも“次が決まっていないけど辞めたい”と思う瞬間はあります。重要なのは、衝動的な決断ではなく、「なぜ辞めるのか」「辞めたあとどう動くのか」という視点を持てるかどうかです。

辞めることは決して逃げではなく、キャリアの主導権を自分に取り戻す一歩でもあります。この記事が、あなたの人生の岐路において、一つのヒントになれば幸いです。