蕁麻疹で会社を休むときの理由の伝え方とメール例文!休んだほうがいいケースの見極め方

2025年8月13日

突然、朝起きたら全身に赤い発疹が広がっている…。そんなとき、仕事に行くべきか休むべきか迷った経験はありませんか。蕁麻疹は見た目だけでなく、かゆみや倦怠感で仕事に集中できなくなる厄介な症状です。本記事では、蕁麻疹で会社を休むべき判断基準、上司や同僚へのスマートな伝え方、ビジネスメール例文、そして症状別の復帰目安まで詳しく解説します。迷ったときにすぐ使える実践的なガイドですよ。

蕁麻疹で仕事を休むべきか迷ったときの判断基準

蕁麻疹は皮膚の表面に赤い発疹や膨らみが現れる症状で、多くの場合はかゆみを伴います。原因はアレルギー反応やストレス、体調不良、薬の副作用など多岐にわたります。見た目が派手なので「これだけで休むのは大げさかな」と思う人もいますが、実はビジネスの現場では無理に出勤することでパフォーマンスを大きく落とすリスクがあります。

たとえば、IT企業で働くAさんは、全身に蕁麻疹が出た状態で出社しました。しかしかゆみで集中力が続かず、顧客へのプレゼン中も掻いてしまい印象を悪くしてしまったそうです。結果的に翌日は病院に行き、3日間の安静を指示されることに。最初から休んでいれば業務への影響は最小限だったかもしれません。

判断の目安としては以下のようなポイントがあります。

発疹が広範囲に広がっている
顔や首など目立つ部分に出ており、接客や営業に支障がある
かゆみや痛みで業務に集中できない
呼吸のしづらさ、喉の腫れ、めまいなど全身症状がある（アナフィラキシーの可能性あり）
医師から安静を指示された

特に呼吸や喉に異常を感じる場合は、迷わず救急外来を受診してください。海外のビジネス現場では、こうした急性症状がある場合、従業員が即時帰宅する文化が浸透しています。日本でも「我慢して働く」より「適切に休む」ほうが結果的に信頼を守る行動とされる傾向が強まっています。

蕁麻疹で休むときに上司や同僚へどう理由を伝えるか

会社を休むとき、多くの人が悩むのは「どう説明すれば角が立たないか」です。特に蕁麻疹のような一見軽そうに見える症状は、「本当に休むほどなの？」と思われる不安があります。でも、理由を正しく伝えることは、業務調整のためにも必要不可欠です。

実務上、理由は簡潔かつ具体的に伝えるのが鉄則です。「体調不良」だけでは上司が判断しづらく、必要な人員調整や顧客対応の準備が遅れてしまいます。一方で詳細すぎても相手を困らせる場合があります。

たとえばこんな伝え方がスマートです。
「今朝から全身に蕁麻疹が出ており、かゆみが強く業務に集中できないため、病院を受診して安静にします」

また、知恵袋などのQ&Aサイトでも「蕁麻疹で仕事を休む場合の言い方」に関する相談は多く見られます。回答では「皮膚症状だけでなく全身症状の可能性を添える」「医師の指示を受けたことを伝える」など、納得感を与えるコツが紹介されています。

海外企業の事例では、社員が皮膚疾患で欠勤する場合、必ず「医師の診断証明（Medical Certificate）」を添付する文化があります。日本でも、特に大企業や外資系ではこの習慣が取り入れられつつありますよ。

蕁麻疹で休むときに使えるビジネスメール例文

口頭で伝えるだけでなく、メールで正式に欠勤連絡をするケースもあります。特にリモートワークやフレックス勤務の環境では、メールやチャットツールでの連絡が主流です。

以下は、状況別の例文です。

【当日朝に送る場合】
件名：本日の欠勤について（氏名）
本文：
○○部 ○○（氏名）です。
今朝から全身に蕁麻疹が出ており、かゆみと倦怠感で業務に支障があるため、本日は病院を受診し安静にいたします。急なご連絡となり申し訳ありません。必要な業務は共有フォルダにまとめておりますのでご確認ください。
よろしくお願いいたします。

【早退する場合】
件名：本日早退のお願い（氏名）
本文：
○○部 ○○（氏名）です。
本日、午前中から蕁麻疹の症状が悪化しており、かゆみと軽い頭痛が続いています。業務に集中できない状態のため、午後から病院を受診したく、本日は早退させていただければと思います。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

メール例文を作成するときの注意点は、感情的にならず、事実を簡潔にまとめることです。謝罪の言葉を添えると相手の印象も和らぎます。