「寒くなってきたので体に気をつけて」は正しい敬語?ビジネスメールからカジュアルシーンで使える例文

2025年9月29日

季節が秋から冬へと移り変わる頃、メールや会話で「寒くなってきたので体に気をつけて」と書いたり言ったりすることがありますよね。一見すると自然で温かみのある表現ですが、ビジネスの場面では「敬語として正しいのか」「もっと適切な表現はあるのか」と不安になる方も多いものです。この記事では、このフレーズが敬語として正しいのかを明確にしつつ、ビジネスメール・カジュアルな挨拶・友人向けなどシーン別に使える例文を紹介します。読み終えるころには、状況に応じた自然でスマートな挨拶文をすぐに使えるようになっているはずですよ。

「寒くなってきたので体に気をつけて」は敬語として正しいか

丁寧さはあるが敬語としては不完全

「寒くなってきたので体に気をつけて」という言い方は、相手を気遣う丁寧な言葉です。ただし、敬語という観点でみると「体に気をつけて」という部分が命令形に近いため、目上の人や取引先に使うと少し不自然に感じられることがあります。敬語とは、相手への敬意を言葉で表現する仕組みのことで、尊敬語・謙譲語・丁寧語に分けられます。今回のフレーズは丁寧語に近いものの、完全な敬語表現とは言えません。

より自然で丁寧な表現例

同じ意味を伝えながらも、敬語らしくするには表現を工夫する必要があります。例えば次のような書き換えです。

「寒くなってまいりましたので、お体にお気をつけください」
「寒さが増してまいりました。どうぞご自愛ください」
「寒い日が続きますので、体調を崩されませんように」

いずれも相手に指示するニュアンスを避け、やわらかく伝えることができます。ビジネスシーンでは特に「ご自愛ください」という表現が好まれる傾向がありますよ。

ビジネスとカジュアルでの使い分け

友人や家族など身近な人に向けては「寒くなってきたので体に気をつけて」で十分に気持ちが伝わります。むしろ、ビジネスのようにかしこまった表現よりも自然で温かさを感じてもらえるでしょう。つまり、このフレーズは場面によって適切さが変わる表現なのです。

寒いので体に気をつけてと書くメールの正しい使い方

ビジネスメールでの基本ルール

メールで「寒いので体に気をつけて」と書く場合、相手との関係性を考えることが大切です。社内でのやり取りや気心の知れた取引先なら失礼にはなりませんが、初めてやり取りする相手や役職者に対しては避けた方が無難です。その場合は、以下のように敬語を強めた表現を選ぶと安心です。

「寒い日が続いております。どうぞご自愛くださいませ」
「寒さが厳しくなってまいりましたので、体調を崩されませんようご留意ください」

これらの表現なら、相手を気遣う気持ちを伝えつつ、失礼にあたる心配はほとんどありません。

メール文例

具体的にメールの文面に盛り込むと次のようになります。

例1：取引先へのメール
「寒さが増してまいりました。貴社の皆さまにおかれましても、体調を崩されませんようご自愛ください。」

例2：社内でのメール
「寒くなってきましたね。体調を崩しやすい時期ですので、どうぞ気をつけてお過ごしください。」

例3：親しい上司へのメール
「最近寒くなってきましたので、体にお気をつけてくださいね。」

同じ内容でも表現のレベルを調整することで、相手との関係性に合ったメールに仕上げられます。

注意点

「体に気をつけて」は悪い言葉ではありませんが、ビジネス文書では「指示をしている」ように見えてしまう場合があります。そのため、「ご自愛ください」や「体調を崩されませんように」といった婉曲的な表現を組み合わせると、柔らかさと敬意が同時に伝わります。

寒くなってきた挨拶をビジネスで使うときのコツ

季節の挨拶を入れるメリット

ビジネスメールや手紙に「寒くなってきた」という一文を入れることで、相手への配慮や親しみを示すことができます。これは日本独特の「時候の挨拶」の文化に根付いている表現で、単なる業務連絡に温かみを加える効果があります。メールが多用される現代においても、この一言で印象が大きく変わりますよ。

よく使われるビジネス挨拶例

「寒さが一段と厳しくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか」
「寒い日が続いております。皆さまにおかれましては、どうぞお体に気をつけてお過ごしください」
「冬の寒さも本格的になってきました。ご自愛専一にてお過ごしくださいませ」

これらの表現はビジネスの場面でも自然に使える挨拶です。特に「ご自愛専一」はフォーマルな手紙でよく用いられ、目上の方にも安心して使えます。

挨拶を入れる際の注意点

ただし、業務連絡の冒頭に長々と挨拶を書くと、肝心の要件が後回しになってしまいます。効率を意識するなら、1〜2文程度で簡潔に済ませるのが理想です。挨拶が「形だけ」に見えないように、相手との関係性を意識した言葉選びを心がけましょう。

寒いので体に気をつけてを敬語で表現する方法

そのまま使うと不自然に感じられる理由

「寒いので体に気をつけて」という言葉は、友人同士や家族ならまったく問題なく使えます。しかし、敬語の観点からすると、命令形に近い「気をつけて」がやや直接的に響いてしまいます。そのため、目上の方や取引先に対しては違和感を与える可能性があるのです。敬語では、相手を尊重するニュアンスを含む言い回しに言い換えることが求められます。