インスタリールは何秒まで？再生回数を伸ばす時間設定と企業アカウントの最適長さ

2025年11月7日

「リールって何秒まで投稿できるの？」「90秒以上の動画を上げたいけどできない」「短いほうがバズるの？」──Instagram運用をしていると、こんな疑問を持つことがありますよね。特に企業や店舗のSNS担当者にとって、リールの再生回数や視聴維持率は“成果”を左右する重要な指標です。この記事では、2025年最新の仕様をもとに、インスタリールの最長時間・おすすめの長さ・再生を伸ばす時間設計のコツを詳しく解説します。バズる尺の傾向や、業務で効率的にリールを作る工夫も紹介しますので、マーケティング担当者は必見です。

インスタリールは何秒まで投稿できる？2025年の最新仕様をチェック

2025年時点でのInstagramリールの最大時間は「最大90秒」です。以前は15秒→30秒→60秒と段階的に延長され、現在の仕様では最長90秒までのリール投稿が可能です。ただし、ユーザー環境やアップデートの状況によっては90秒未満しか選べないこともあります。ここでは、基本仕様と注意点を整理します。

リールの長さに関する基本仕様

Instagramのリール動画は、通常投稿やストーリーズとは異なる「短尺動画専用フォーマット」です。2025年の時点では次のような設定になっています。

最短：3秒から投稿可能
推奨：15〜30秒
最長：90秒（1分30秒）

90秒までのリールを作成できるのは、アプリが最新版にアップデートされている場合に限られます。古いバージョンでは60秒上限のままというケースもあるため、まずはアプリストアでアップデート確認をしておきましょう。

「インスタリール 3分以上」ができない理由

「3分以上の動画を投稿したいのに選択できない」「長尺動画をアップしたい」と思う方も多いでしょう。しかし、リール機能では現在3分以上の動画投稿はできません。
インスタ側が「ショート動画での集中視聴」を想定して設計しているため、長尺動画はフィード投稿またはInstagram TV（IGTV）に近い通常動画として扱われます。ビジネス用途で詳しい解説やインタビューを出す場合は、リールではなく通常投稿やライブアーカイブを使うのが賢明です。

リールと通常投稿の時間上限の違い

「インスタ投稿何秒まで？」という疑問もよく聞かれます。リールとフィード投稿では上限時間が異なります。

フィード投稿（通常動画）：最大10分
リール投稿：最大90秒
ストーリーズ：最大60秒（自動分割再生）

つまり、リールは短く見やすい情報発信用、フィードは長尺・ブランド発信用という使い分けが理想的です。企業アカウントなら、リールで「冒頭30秒の興味づけ」を行い、詳細はフィード動画やリンク先に誘導する構成が効果的です。

インスタリールの時間を伸ばすには？長尺設定ができないときの原因と対処法

リールを撮影しようとしても、「90秒が選べない」「途中でカットされる」といったトラブルが起きることがあります。ここでは、インスタリールの時間を伸ばす方法と、設定がうまく反映されないときのチェックポイントを解説します。

リールの時間を伸ばす基本手順

アプリの撮影画面で「長さを選択」する際に、以下の手順を行いましょう。

Instagramアプリを最新版にアップデート
アプリを開き、「＋」→「リール」を選択
左側メニュー（または下部アイコン）の「長さ」ボタンをタップ
「15秒」「30秒」「60秒」「90秒」から選択

ここで90秒が表示されない場合は、アプリのキャッシュやアカウント設定が影響している可能性があります。

90秒以上のリールが作れないときの対処法

90秒を超えるリールを投稿できない場合、主に次の3点を確認してください。

アプリが古い：最新版に更新して再起動
企業アカウント（プロアカウント）に切り替えていない：クリエイター機能が制限される場合あり
端末のOSが古い：AndroidやiOSの古いバージョンでは機能が非対応

もし上記でも改善しない場合は、スマホの再起動や別端末でのログインを試すのも有効です。特に企業アカウントでは、セキュリティアプリや端末制限が影響するケースがあるため、SNS運用端末を統一するのもおすすめです。

編集アプリを使って時間を調整する方法

「インスタリール時間伸ばす」という検索も多いですが、リールの撮影時間そのものを超えて編集することはできません。ただし、外部アプリでカット編集をしてからリールにアップすることで、体感的に長いコンテンツとして演出することは可能です。

代表的な編集アプリ例：

CapCut（テンプレートを使って15〜90秒に最適化）
VN（トランジションやBGM挿入も可能）
InShot（テロップ付きのプロモーション動画作成に最適）

これらを使うと、同じ90秒でも情報量を最大化でき、テンポのよい構成にすることができます。

リール動画は何秒が最もおすすめ？バズる長さと再生されやすい時間帯の傾向

リールの尺を決めるとき、最も悩むのが「どのくらいの長さにすればバズるのか」という点ですよね。結論から言えば、バズるリールは15〜30秒の短尺が中心です。ここでは、実際に再生回数を伸ばすための時間設計と、その背景にあるアルゴリズムの特徴を解説します。

バズるリールの長さは15〜30秒が黄金ゾーン

Instagramのリールアルゴリズムは、“最後まで視聴される率（完視聴率）”を重視しています。つまり、動画の長さそのものより「どこまで見られたか」が評価されます。
多くのデータ分析で、以下の傾向が見られます。

15〜30秒のリールは完視聴率が高く、再生回数も伸びやすい
60秒以上のリールは最後まで見られにくく、離脱率が上がる
ストーリー性を持たせる場合は、60〜75秒の構成が効果的

たとえば飲食店のプロモーションなら、「盛り付け→完成→一言コメント」までを30秒以内に収めると視聴者の離脱を防げます。長尺の場合は“前後編”に分けて投稿すると、シリーズ再生にもつながります。

再生回数を伸ばす時間帯と構成のポイント

再生を伸ばすには、単に短くするだけでなく「テンポ」と「導入の2秒」が重要です。
最初の2〜3秒で視聴者が興味を持たないと、スクロールされてしまいます。以下の構成を意識すると、完視聴率が上がります。

冒頭に強いフレーズや印象的なカットを入れる
一文を短く、テンポ良く編集する
無駄な間をカットしてテンポを維持する

また、投稿時間帯も再生数に影響します。企業アカウントの場合、出勤前（7〜9時）、昼休み（12時前後）、退勤後（18〜21時）が最も効果的です。週末は午前よりも夜の方が視聴時間が伸びる傾向にあります。

企業アカウントにおすすめのリール時間設計

業務でリールを運用するなら、「15秒動画＋解説キャプション」の形が最も効率的です。
なぜなら、15秒なら企画から撮影・編集までを1日で完結できるからです。
リール動画の目的を以下の3つに分け、長さを設計するとわかりやすいでしょう。

ブランディング目的：15〜30秒（ロゴ・雰囲気重視）
商品紹介・HowTo系：45〜60秒（情報を丁寧に）
インタビュー・事例紹介：60〜90秒（最後にCTAを設置）

たとえば「30秒で商品を紹介→15秒で導線を作る→最後の15秒で感情を動かす」という構成が理想的です。

インスタリールのバズる時間を見極めるためのデータ分析と改善方法

リール運用で成果を出すには、感覚ではなくデータをもとにした改善が欠かせません。ここでは、リール分析の基本指標と、再生回数を伸ばす改善の流れを紹介します。

分析で注目すべき3つの指標

再生回数（Views）：リールがどれだけ表示されたか
完視聴率（Retention Rate）：どこまで見られたか
いいね・保存・シェア数（Engagement）：反応の強さ

この3つを毎週チェックすると、「何秒の動画がもっとも反応されやすいか」が見えてきます。

15秒と60秒のリールで結果が変わる理由

同じテーマの動画でも、長さによって成果が変わります。たとえば飲料メーカーが「新商品紹介リール」を15秒と60秒で比較した結果、

15秒動画：再生回数が約3倍
60秒動画：保存数が多く、購入率に寄与

という違いが見られました。短尺は認知に強く、長尺は理解促進に向いています。目的に合わせて秒数を使い分けるのがポイントです。

まとめ｜リールの秒数を意識することで成果は劇的に変わる

インスタリールの上限は90秒ですが、すべてを使う必要はありません。
むしろ「誰に」「何を」「どんな流れで」見せたいかを明確にしたうえで、最適な長さを選ぶことが重要です。
ビジネスアカウントでは、15〜30秒で印象を残し、最後まで見られる構成を作ることが成果を左右します。

そして、仕様変更やアルゴリズムの変化にも柔軟に対応するために、定期的な検証・更新を行うことが不可欠です。
リールの長さは単なる数字ではなく、「視聴者の集中をデザインするための時間設計」なのです。
この視点を持てば、あなたの企業アカウントもリールを使ってブランドの魅力を最大限に伝えられるようになるでしょう。