「インスタのアカウントが乗っ取られたかも…」「知らない投稿が増えている」「ログインできなくなった」——こんな不安を抱えたことはありませんか？

近年、Instagramの乗っ取り被害が増加しており、個人情報の流出や詐欺行為に利用されるケースもあります。しかし、早めに対処すれば被害を最小限に抑え、アカウントを取り戻すことも可能です。

本記事では、インスタが乗っ取られたかを確認する方法、誰が乗っ取ったのか特定する方法、乗っ取りを防ぐための対策を詳しく解説します。また、実際の乗っ取り事例も紹介し、あなたのアカウントを守るための具体策をお伝えします。

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インスタの乗っ取りを確認する方法

インスタのアカウントが乗っ取られたかどうかを確認するには、以下のチェックポイントを押さえておきましょう。

ログイン履歴を確認する

Instagramでは、自分がログインした端末や場所を確認できます。

確認方法

1. Instagramアプリを開く
2. [設定] > [セキュリティ] > [ログインアクティビティ] を選択
3. 知らない端末や場所が表示されている場合、乗っ取りの可能性あり

不正アクセスが疑われる場合は、速やかにパスワードを変更し、二段階認証を設定することが重要です。

知らない投稿やDMが送信されていないか確認

アカウントを乗っ取られると、詐欺広告を投稿されたり、フォロワーに怪しいDMが送られたりすることがあります。

確認するポイント

• 自分の投稿履歴に身に覚えのない投稿があるか
• 知らないフォロワーやフォローが増えていないか
• 友人から「変なDMが来た」と連絡がないか

万が一、怪しい投稿がされていた場合は、すぐに削除し、Instagramのカスタマーサポートに報告しましょう。

メールアドレスやパスワードが変更されていないか

Instagramは、登録メールアドレスやパスワードが変更されると通知が届きます。

対策

• Instagramからの「メールアドレス変更通知」を確認
• 覚えのない変更があれば、すぐにパスワードをリセット

乗っ取られた場合、攻撃者はメールアドレスの変更を試みることが多いため、普段からメール通知をこまめにチェックすることが大切です。

インスタの乗っ取りに早く気付くためのポイント

Instagramのアカウントが乗っ取られると、知らぬ間に第三者が悪用することがあります。しかし、できるだけ早く異変に気付けば、被害を最小限に抑えることが可能です。以下のポイントに注意し、異常があれば即対応しましょう。

1. ログイン通知をチェックする

Instagramでは、新しいデバイスや異常な場所からログインがあると、登録しているメールアドレスに通知が届きます。
✅ 対策:

• 「Instagramからのログイン通知」を見逃さない
• 普段使っていない国や地域からのログイン通知がないかを確認する
• 身に覚えがない通知が届いたら、即座にパスワードを変更する

2. 突然ログアウトされる・ログインできなくなる

乗っ取り犯がアカウントに侵入すると、元の持ち主を強制ログアウトさせるケースがあります。
✅ 対策:

• いきなりログアウトされたら、すぐにログインし直す
• ログインできない場合は「パスワードリセット」を試す
• ログインできても設定画面からメールアドレスが変更されていないか確認する

3. 知らない投稿が増えていないか確認

乗っ取られると、詐欺サイトへの誘導リンクを貼った投稿やストーリーが勝手に追加されることがあります。
✅ 対策:

• 自分のフィード・ストーリーを定期的にチェック
• フォロワーから「変な投稿があるよ」と指摘されたら即削除
• 身に覚えのない投稿があれば、パスワードを変更し、Instagramに通報

4. フォロー・フォロワーリストの変化を確認

乗っ取られると、知らないアカウントを勝手にフォローされたり、フォロワーが増減したりすることがあります。
✅ 対策:

• フォローしていないはずのアカウントが増えていないか確認
• フォロワーが急に減ったり増えたりしていないかチェック
• 怪しいアクションがあれば、ログイン履歴を確認し、乗っ取りの兆候を探る

5. 友人・フォロワーからの「怪しいDM」報告

乗っ取られたアカウントは、フォロワーに偽のキャンペーンや詐欺サイトのリンクを送るDMを自動送信することがあります。
✅ 対策:

• 「〇〇さんから変なDMが来たよ」と言われたら即確認
• 勝手にDMが送られていた場合は、パスワード変更 & 二段階認証を設定
• 怪しいDMを送られたフォロワーには注意喚起の投稿をする

6. Instagramの通知設定を活用

Instagramでは、異常なアクティビティがあればアラートを受け取れるため、通知設定をONにしておくことが重要です。
✅ 対策:

• [設定] > [通知] > [セキュリティ通知] をONにする
• 「ログインアラート」をONにし、不正ログイン時にすぐに気付けるようにする
• 定期的にInstagramアプリの通知を確認し、不審な動きがないかチェック

7. 二段階認証を利用して早めに察知

二段階認証を設定していれば、乗っ取り犯がログインしようとすると自分のスマホに認証コードが届くため、不正アクセスの兆候をすぐに察知できます。
✅ 対策:

• [設定] > [セキュリティ] > [二段階認証] を設定する
• 不審なログイン試行があれば、パスワードを変更する
• 認証アプリ（Google Authenticatorなど）を利用すると安全性が向上

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インスタの乗っ取りは誰かわかる？

インスタの乗っ取り犯を特定することは難しいですが、いくつかの方法でヒントを得られることがあります。

ログインアクティビティを確認

ログイン履歴を見ると、どの国や地域からログインされたかが分かります。

乗っ取りの手口を知る

乗っ取りは主に以下の方法で行われます。

• フィッシング詐欺（偽のログインページに情報を入力させる）
• パスワードリスト攻撃（他のサイトの流出情報を利用）
• マルウェア感染（スマホやPCに不正プログラムを仕込む）

「知恵袋」などの掲示板で相談

「インスタ 乗っ取り 誰かわかる 知恵袋」などで、同じような被害に遭った人が情報交換していることがあります。

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乗っ取りされた場合の対処方法

Instagramのアカウントが乗っ取られた場合、素早い対応が必要です。放置すると、個人情報の流出や詐欺の被害につながる可能性があるため、以下の手順を参考にして対処しましょう。

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パスワードをすぐに変更する

アカウントがまだログイン可能な場合は、最優先でパスワードを変更してください。
手順：

1. Instagramアプリを開く
2. [設定] > [セキュリティ] > [パスワード] を選択
3. 新しいパスワードを設定し、保存
4. 他のサイトで同じパスワードを使っていた場合は、すべて変更する

🚨 ポイント:

• パスワードは 大文字・小文字・数字・記号を組み合わせた強力なもの にする
• 「password123」や「123456」のような簡単なパスワードは避ける
• パスワードを定期的に変更する習慣をつける

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ログインできない場合は「パスワードリセット」を試す

既に攻撃者がパスワードを変更してしまった場合、Instagramの「パスワードを忘れた場合」機能を使ってリセットを試みましょう。

手順：

1. Instagramアプリのログイン画面で「パスワードを忘れた場合？」をタップ
2. 登録メールアドレスまたは電話番号を入力
3. Instagramから送られてくるリセットリンクを使用し、新しいパスワードを設定

🚨 注意:

• もしリセットメールが届かない場合は、すでに登録メールが変更されている可能性があるため、次の手順に進む。

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登録メールアドレス・電話番号が変更されていないか確認

攻撃者は乗っ取ったアカウントのメールアドレスや電話番号を変更してしまうことがあります。
メールアドレスが変更されると、Instagramから「登録情報が変更されました」という通知が届きます。

対処方法：

1. Instagramからのメール（security@mail.instagram.com）を確認
2. 「この変更を承認しない場合は、元に戻す」リンクをクリック
3. 元のメールアドレスに復旧し、すぐにパスワードを変更

🚨 ポイント:

• 不審なメールが届いた場合は、すぐに対応することが重要！
• パスワードと同じく、メールアドレスのパスワードも変更しておくと安全。

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Instagramサポートに連絡してアカウント復旧を依頼する

パスワードリセットができない場合、Instagramにアカウント復旧のリクエストを送る必要があります。

手順：

1. Instagramアプリのログイン画面で「ヘルプが必要ですか？」をタップ
2. 「アカウントがハッキングされた」を選択
3. 必要な情報（登録メール・電話番号・アカウント名）を入力
4. Instagramからの指示に従い、本人確認を行う（セルフィー動画の提出を求められる場合もあり）
5. Instagramからの返信を待つ（通常は数日以内）

🚨 ポイント:

• Instagramのサポートに問い合わせる際は、正確な情報を提供することが重要！
• サポート対応には時間がかかることがあるため、こまめにメールをチェックする。

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乗っ取り犯による不正行為をInstagramに通報

もし乗っ取られたアカウントで詐欺投稿やスパム行為が行われていた場合、Instagramに通報することでアカウントの一時停止や削除を依頼できます。

手順：

1. 乗っ取られたアカウントのプロフィールページにアクセス
2. 「…（メニュー）」をタップし、「報告する」を選択
3. 「このアカウントは不正利用されている」を選択
4. 詳細を入力し、Instagramに報告を送信

🚨 ポイント:

• 通報しても即時対応されるわけではないが、報告が増えれば対応が早まる可能性あり！
• フォロワーにも通報を依頼するとより効果的。

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乗っ取りの被害が深刻な場合は警察に相談

悪質な乗っ取りや金銭被害が発生した場合は、警察に被害届を提出することも検討しましょう。
特に以下のケースでは警察への相談が有効です。

✅ 詐欺被害にあった（架空請求、偽サイトへの誘導など）
✅ 個人情報が盗まれた（住所、電話番号、クレジットカード情報など）
✅ SNSで脅迫を受けた、名誉毀損されている

🚨 警察へ相談する際のポイント:

• ログイン履歴やメールのスクリーンショットを証拠として準備する
• 詐欺DMや偽サイトのURLを記録しておく
• 可能であれば、Instagramのサポートからの返信も添える

警察に相談することで、被害の拡大を防ぐとともに、乗っ取り犯の追跡にもつながる可能性があります。

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乗っ取られた後にやるべき追加の対策

アカウントを取り戻した後も、今後の乗っ取り被害を防ぐために、以下の対策を実施してください。

✅ 二段階認証を必ず設定する
✅ 普段からログインアクティビティをチェック
✅ 知らない端末のログインは即削除する
✅ 定期的にパスワードを変更する（3〜6ヶ月ごとが理想）
✅ 不審なDMやリンクを開かない

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乗っ取られる事例と被害の実態

有名人のアカウントが乗っ取られるケース

有名インフルエンサーのアカウントがハッキングされ、フォロワーに偽の投資勧誘が送られた事例があります。

一般ユーザーが詐欺広告に利用されるケース

乗っ取られたアカウントが、ダイエットサプリや偽ブランド品の広告を投稿される被害も増えています。

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乗っ取りを防ぐための対策

二段階認証を設定

二段階認証を有効にすることで、乗っ取りリスクを大幅に減らせます。

怪しいリンクを踏まない

DMやメールで送られてくるリンクは慎重に確認しましょう。

強力なパスワードを設定

「password123」のような簡単なパスワードは避け、英数字と記号を組み合わせた強力なものを設定しましょう。

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まとめ

インスタの乗っ取りは、誰にでも起こる可能性があります。被害に遭わないためには、定期的なログイン履歴のチェックや二段階認証の導入が重要です。本記事で紹介した方法を活用し、アカウントの安全を守りましょう。