「SNS、なんだか疲れる…」「周りは伸びてるのに、自分はうまく使いこなせない」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、SNSの使い方や伸ばし方には「相性」があります。そして、その相性を左右するのはあなたの性格や思考パターン。
この記事では、話題のMBTI診断や性格分析をもとに、あなたにぴったりなSNSの選び方と、伸ばし方のヒントを徹底解説します。
「SNS診断」や「MBTI相性」に興味がある方、SNSの活用に迷っている方は、ぜひチェックしてみてください。
なぜ「SNSとの相性」が重要なのか？
SNSに疲れるのは「向き・不向き」があるから
すべての人がInstagramでバズれるわけでも、Twitter（現X）で毎日つぶやけるわけでもありません。
SNSにはそれぞれ特性があり、ユーザー層や投稿の質感、アルゴリズムも異なります。
性格や得意な表現スタイルと合っていないSNSを頑張って続けようとすると、消耗するだけで成果が出にくくなるのです。
SNS運用も「戦略×相性」の時代
企業アカウントの運用でも、最近は「誰が発信するか（中の人）」が重視されており、個人においても自分の性格に合ったSNS戦略を取ることが成果のカギを握ります。
自分の性格タイプを知るには？MBTI診断とは
MBTIとは？
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、アメリカ発祥の性格診断ツールで、
以下の4つの軸に基づいて、人を16タイプに分類します。
- 外向（E）or 内向（I）
- 直観（N）or 感覚（S）
- 思考（T）or 感情（F）
- 判断（J）or 知覚（P）
16タイプそれぞれに特性があり、自分のタイプを知ることで向いている仕事・コミュニケーション・SNS活用法までわかると言われています。
MBTI診断の種類と信頼性
- mbti診断 無料でできるサイトは多く存在しますが、正確性を求めるなら認定機関の診断や、mbti診断 本物とされる公式に近い形式を使うのがおすすめです。
- 一覧で見たい方は「16タイプ診断 一覧」などを検索すると特徴比較表が見られます。
SNS相性診断チャート
12の質問に答えて、あなたの性格タイプと相性の良いSNSを診断しましょう！
自分の考えや気持ちは、すぐに誰かに共有したくなるほうだ。
文章よりも画像や動画で伝えるほうが得意だと感じる。
深く考えてから発言する方で、即時的な反応はあまりしない。
共感される話やストーリーを語るのが得意。
話題のトレンドや流行を追うのが好きだ。
考えを整理しながら、長めの文章で発信するのが得意だ。
誰かの投稿にコメントしたり反応するのが好き。
静かな環境で一人で発信できる時間が心地よい。
エンタメ系やユーモアのある投稿を楽しむ傾向がある。
情報をまとめて構造化するのが好き。
ビジュアルの世界観やデザインには強いこだわりがある。
人の気持ちに寄り添いながら投稿を作るのが得意だと思う。
診断結果：Instagram・Pinterest型
ビジュアル重視のあなたには、世界観が伝わるInstagramやPinterestがぴったり。魅せる写真やデザイン性を活かして発信しましょう。
診断結果：TikTok・Threads型
外向的で反応が得意なあなたには、ショート動画やトレンドに乗れるTikTokやThreadsが最適です。瞬発力を活かしてフォロワーと交流を！
診断結果：YouTube・note型
じっくり派のあなたには、ロングフォームの発信が合っています。noteやYouTubeなど、深掘り型のメディアで価値を届けましょう。
診断結果：Instagramストーリー・X型
共感力のあるあなたには、感情を表現できるInstagramストーリーや、自由なつぶやきができるX（旧Twitter）がぴったりです。
診断結果：ブログ・YouTube解説型
構造的に考えられるあなたには、整理された情報発信が得意なブログやYouTubeの解説動画がおすすめです。
あなたの性格タイプ別｜向いているSNSを紹介
ここではMBTIや性格診断の分類に基づいて、タイプ別に相性の良いSNSを解説していきます。
【外向型タイプ】E（Extraversion）
向いているSNS：Instagram / TikTok / Threads / X（旧Twitter）
- 人と関わるのが得意
- リアクションや拡散性の高いSNSと好相性
- 動画やライブ配信との親和性も高い
おすすめ投稿スタイル：
Vlog、ビジュアル中心の投稿、日常発信、トレンド追従型
【内向型タイプ】I（Introversion）
向いているSNS：YouTube / note / Pinterest / ブログ系SNS
- 一人でじっくり発信するのが得意
- 自分の世界観を大切にしたいタイプ
- 情報収集・発信を通して価値提供したい思考
おすすめ投稿スタイル：
ロングフォームの解説動画、コラム、HowTo、静的ビジュアル
【直観型N × 感情型F】（理想や共感を重視）
向いているSNS：Instagram / Threads / note
- クリエイティブやストーリー重視の傾向あり
- 共感される投稿が得意
おすすめ投稿スタイル：
ストーリー調の投稿、自己開示、エモ系コンテンツ、感性ビジュアル
【感覚型S × 判断型J】（安定思考・計画的）
向いているSNS：Pinterest / YouTube / Facebook
- 再現性・計画性を重視する傾向
- 実用的な情報コンテンツとの相性が良い
おすすめ投稿スタイル：
テンプレ型投稿、ハウツー系、タイムラインに流されにくい内容
【知覚型P × 思考型T】（柔軟・論理的）
向いているSNS：X（旧Twitter）/ YouTube / ブログ
- 刺激や学びを楽しむ傾向
- 自由な発信・アウトプットが得意
おすすめ投稿スタイル：
時事ネタ、独自の意見、知識共有、スレッド型ポスト
SNSが向いてないと感じる人へ｜診断からわかるヒント
SNSが向いてないと感じる理由は「性格ミスマッチ」かも
「投稿が苦手」「継続できない」と感じている場合、それは単に相性が悪いSNSを選んでいる可能性が高いです。
例えば、思考型で整理して話すのが得意な人が、ストーリーで感情を発信するInstagramを頑張っても、消耗しやすく成果につながりにくいのです。
SNS相性診断は「逃げ」ではなく「戦略」
診断を通して自分の性格に合ったSNSを選ぶことで、自分らしさを活かしながら成果を出す運用スタイルが見つかります。
無理に流行りに乗る必要はありません。向いてるSNSで、自分なりのやり方を確立することが、続けられる・伸びるコツです。
MBTI診断×SNS活用の具体的な戦略
MBTIを使ったSNS設計のメリット
- 自分の特性に合う「発信スタイル」が明確になる
- 無理なく継続できるSNSの選定ができる
- 成果が出るまでのストレスが軽減される
MBTIタイプ別おすすめ施策まとめ
| MBTIタイプ | 向いているSNS | 施策の例 |
|---|---|---|
| ENFP | Instagram / TikTok | 世界観発信、自己表現コンテンツ |
| ISTJ | Pinterest / YouTube | ハウツー動画、整ったレイアウト型投稿 |
| INFJ | note / ブログ | 深掘りストーリー型コンテンツ |
| ESTP | X（旧Twitter） / YouTube | 短文＋論理型スレッド、レビュー投稿 |
※MBTI診断一覧や性格診断系サイトを活用すると、さらに自分に合うタイプを具体的に把握できます。
無料でできるMBTI診断はどこがいい？
- mbti診断 無料なら、16Personalitiesやエムグラムなどのサービスが有名です。
- 「mbti診断 本物」を求める場合は、日本MBTI協会などの有料版を活用するのが正確性が高く安心です。
- 各MBTIタイプの比較は「16タイプ診断 一覧」などで確認できます。
まとめ｜SNSも「性格に合った選び方」がある時代へ
SNSはツールであり、手段です。
自分に合わないSNSで頑張るより、自分の性格にマッチするSNSを選ぶことが成果と継続の近道です。
- SNSで成果が出ない人は、「性格診断」や「MBTI相性診断」を活用して、自分に合ったSNSを選びましょう。
- 性格に合ったSNS運用は、疲弊せず、自然体のまま伸ばせるのが最大の強みです。
まずは自分のタイプを知り、SNS選びの指針にするところからはじめてみてください。
