高齢者が活躍できる社会を目指す中で、70代や80代の方々も「まだまだ働きたい！」という声が多く聞かれます。しかし、体力や健康に不安がある方も多いため、「無理なくできる仕事」を見つけることが重要です。この記事では、70代・80代でも安心して取り組める仕事や、その仕事を選ぶ際のポイントを紹介します。
なぜ70代・80代でも働くことが注目されているのか？
日本は少子高齢化が進む中で、労働力の確保が重要な課題となっています。これにより、シニア世代の労働力を活用する動きが広がっています。また、年金収入だけでは生活が難しいという理由で働き続けたいと考える高齢者も増加しています。
1. 健康で長く働ける時代
医療技術の進歩により、今の70代・80代は以前に比べて健康で活動的です。そのため、退職後も元気に働きたいという高齢者が多くなっています。自分のペースで無理なく働ける仕事を選ぶことで、健康維持や社会参加にも繋がるメリットがあります。
2. シニア向け求人の拡大
企業も高齢者を対象にした求人を積極的に行っています。特に、体力的な負担が少ない仕事や、経験や知識を活かせる職種が多く、選択肢も広がっています。シニア層の強みを活かした求人が増えているため、自分に合った仕事を見つけることが可能です。
70代・80代でも働ける仕事の特徴
70代・80代の方が仕事を選ぶ際には、以下のような特徴を持つ仕事が適しています。
1. 体力に負担がかからない仕事
高齢者にとって、体力的に無理なく働ける仕事が第一条件です。長時間立ちっぱなしだったり、重いものを持ち運ぶような仕事は避けるべきですが、座りながらできる仕事や短時間で終わる仕事は非常に人気です。
例：電話応対や受付業務
電話応対や受付業務は、体を動かす必要がなく、座ったまま対応できるため、体力に自信がない方にも最適です。また、コミュニケーション能力が求められるため、長年の経験を活かせる職種でもあります。
2. 経験を活かせる仕事
シニア世代は、長年の仕事や生活で得た豊富な経験や知識を持っています。その経験を活かして働ける仕事を選ぶことで、よりやりがいを感じることができるでしょう。
例：家庭教師やシニア向けの講師
長年の知識やスキルを活かして、家庭教師やシニア向けの趣味講座の講師として活躍することができます。特に、得意な分野で教えることができれば、自信を持って取り組むことができ、収入も安定しやすい仕事です。
3. 短時間で柔軟なシフト制の仕事
70代・80代になると、体調や家庭の事情によってフルタイムでの勤務が難しい場合もあります。そのため、短時間で働けるシフト制の仕事や、自分のペースで働ける柔軟な仕事が人気です。
例：スーパーやコンビニの短時間勤務
スーパーやコンビニでは、短時間勤務が可能なパートの求人が多く、気軽に始められます。レジ業務や商品の陳列など、体力に自信がなくても対応できる業務が多いため、シニア世代にも人気です。
70代・80代でもできる具体的な仕事10選
ここからは、70代・80代の方でも安心して働ける具体的な仕事を紹介します。
1. 自宅でできる仕事（在宅ワーク）
在宅でパソコンを使ってデータ入力やアンケート回答など、無理なくできる仕事です。自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、自分のペースで進めることができます。
2. スーパーやコンビニのパート
短時間勤務で、軽作業やレジ対応など、シニア世代に人気の仕事です。特に、シフト制で働けるため、体調や家庭の事情に合わせて働けます。
3. 受付や電話応対
座ってできる仕事で、コミュニケーション能力が活かせるため、高齢者にも最適です。企業の受付や、電話応対業務は体力的な負担が少なく、無理なく続けられます。
4. 家庭教師や塾講師
自分の得意分野を活かして、個別指導やグループ指導を行う仕事です。特に、過去に教育関係の経験がある方にはおすすめです。
5. カスタマーサポート
電話やメールで顧客対応を行うカスタマーサポート業務も、体力を使わずに働ける職種の一つです。コミュニケーションスキルを活かして働ける点が特徴です。
6. ネットショップ運営
趣味や得意な分野の商品をネットで販売することも可能です。特に、ハンドメイド作品や特産品など、自分のスキルを活かして商品を作り、販売することができます。
7. 市場調査や覆面調査
アンケート調査や、覆面調査など、特定の施設や商品を利用して意見を提供する仕事です。簡単な作業でありながら、報酬を得られるため、体力に負担をかけずに稼げます。
8. 公共施設や公園の清掃業務
軽作業である清掃業務は、短時間で働けることが多く、体力的な負担も少ない仕事です。地域社会に貢献しながら働くことができ、人気のある仕事です。
9. シルバー人材センターでの仕事
シルバー人材センターでは、シニア向けに様々な仕事を紹介しています。家事代行や簡単な清掃、軽作業など、体力に合わせて選べる仕事が多いのが特徴です。
10. 趣味を活かした仕事（講師やサークル運営）
趣味を活かして、趣味サークルを主宰したり、講師として教えることも可能です。特に、長年続けてきた趣味や技術を他のシニア世代に教えることで、楽しみながら働くことができます。
まとめ
70代・80代でも働ける仕事はたくさんあります。無理のない範囲で自分の体力や経験に合った仕事を選ぶことが大切です。また、シニア世代向けの求人が増えている今、自分に合った働き方を見つけることで、社会との繋がりを保ちながら、収入を得ることができます。この記事で紹介した仕事を参考に、無理なく働ける職種を見つけ、充実したシニアライフを送りましょう。
