イコライザーおすすめ設定まとめ!店舗、オフィス、業務効率向けにスピーカー、イヤホン事に解説

2025年5月17日

仕事に集中したいのに周囲の雑音が気になったり、会議中の音声が聞き取りづらかったりすることはありませんか？そんなときに役立つのが「イコライザー（EQ）」の設定です。この記事では、ビジネスシーンで使えるイヤホン・スピーカー・車載オーディオ別に、集中力と作業効率を高めるおすすめのイコライザー設定を紹介します。SoundcoreやJBL、SONYなど人気ブランドごとのポイントも含めて詳しく解説します。

イコライザーとは何か？仕事に活かせる音質調整の基礎知識

イコライザーの役割と仕組み

イコライザーとは、音の各周波数帯（低音・中音・高音）を調整する機能で、音楽や音声の聞こえ方を自分好みに最適化できます。ビジネス用途では「声が聞き取りやすくなる」「集中力が上がるBGMに整える」などのメリットがあります。

なぜビジネスシーンでイコライザーが重要なのか

テレワークやオフィスでの作業、移動中のカーナビ・音声ガイダンスにおいて、適切な音質は業務効率やストレス軽減に直結します。ノイズを抑えたり、人の声をクリアにしたりするだけでもパフォーマンスが向上します。

イコライザーとは何か？仕事に活かせる音質調整の基礎知識

イコライザーの役割と仕組み

なぜビジネスシーンでイコライザーが重要なのか

店舗・商業施設向けのイコライザー設定

なぜ店舗にもイコライザー調整が必要か？

飲食店・美容室・カフェ・フィットネスジムなどの店舗では、音楽は雰囲気づくりや滞在時間の延長に直結する重要な要素です。イコライザーを正しく調整することで、BGMのクオリティが上がり、来店客の印象・満足度にも良い影響を与えます。

店舗BGMのイコライザー設定のポイント

低音を控えめに：床や壁が共振しやすく、不快感につながるため控えめに調整（特に地下や狭い空間）
中音域をやや強調：ボーカルやメロディーラインが心地よく耳に届く音場をつくる
高音域は控えめに：シャリつきや刺さりを防ぐため軽くカット

業態別おすすめ設定例

カフェ・雑貨店

ゆったりした雰囲気を演出するために中低音中心に設定
例：32Hz -2 / 64Hz 0 / 125Hz +2 / 500Hz +3 / 1kHz +3 / 4kHz 0 / 8kHz -2

美容室・ネイルサロン

美しい空間づくりに合ったナチュラルな音質を意識
例：250Hz +2 / 500Hz +2 / 2kHz +2 / 4kHz +1

飲食店・レストラン

会話を邪魔しない音質設計を意識し、高音・低音を控えめに
例：125Hz -2 / 1kHz +1 / 2kHz +2 / 8kHz -1

フィットネスジム

高揚感を出すために低音をブーストし、リズム感のある音質へ
例：32Hz +6 / 64Hz +5 / 125Hz +3 / 4kHz +2

店舗用スピーカーでの設定時の注意点

天井吊り下げ型や壁付けスピーカーは反響が出やすいため、極端な設定は避ける
スピーカーごとの特性（BOSE、YAMAHA、JBLなど）に合わせた微調整が重要
Bluetoothアンプや業務用音響機器でもEQ搭載モデルが増えているので活用を

代表的なイコライザー設定とその効果

Perfect（パーフェクト）

多くのユーザーに支持される万能タイプの設定です。ジャンルを問わず使いやすく、バランスの良い音質に整えられます。

32 Hz: +8 dB
64 Hz: +4 dB
125 Hz: +3 dB
250 Hz: 0 dB
500 Hz: 0 dB
1 kHz: +3 dB
2 kHz: +6 dB
4 kHz: +8 dB
8 kHz: +7 dB
16 kHz: +5 dB

Eargasm Explosion（イヤガズム・エクスプロージョン）

高音のキレと低音のインパクトを両立させた設定で、臨場感と迫力のあるサウンドを楽しめます。

32 Hz: +10 dB
64 Hz: +5 dB
125 Hz: +5 dB
250 Hz: +2 dB
500 Hz: 0 dB
1 kHz: +3 dB
2 kHz: +5 dB
4 kHz: +7 dB
8 kHz: +5 dB
16 kHz: +2 dB

ボーカル重視（中音寄り）

250Hz〜2kHzを強調し、人の声が前に出るように調整
会議やポッドキャストなど音声重視のコンテンツ向け

低音ブースト

32Hz〜250Hzを強調し、キックやベースが響く設定
ヒップホップやロック、ダンスミュージックに最適

高音ブースト

2kHz〜16kHzを強調して、クリアでシャープな音に
ギターやシンバルなどのきらびやかなサウンドに適応

仕事がはかどるイコライザー設定のコツ

集中力を高める音質とは？

中音域を強調：人の声やピアノ音源が明瞭に
低音域をややカット：重低音が少ない方が疲れにくい
高音域を少し持ち上げる：シャープで冴えた印象に

ノイズの多い環境では？

ノイズキャンセルとの併用が有効
高音域が強すぎると耳が疲れるため、バランス調整が重要

スピーカー・会議用デバイスのイコライザー調整

テレカン（Zoom・Teamsなど）の最適設定

会議専用スピーカーには「Voice」モード推奨
ノイズが気になるときは中低音を絞って明瞭度重視に

Bluetoothスピーカー（JBL・BOSEなど）

音楽再生向けのデフォルト設定を調整し、中音域に寄せる
JBLでは「Speech」設定が明瞭性を上げる効果あり

車のオーディオ｜移動中の集中力と快適性を高める設定

車載イコライザーの基本調整ポイント

低音を控えめにして、道路音と干渉しないように
中音域をブーストしてナビや音声ガイドがクリアに
高音域は控えめに：反響で耳が疲れるのを防止

よくあるイコライザー設定の失敗とその対処法

音がこもって聞こえる場合

中音域が下がりすぎていないかチェック
高音域の上げすぎで耳が痛くなることもあるので注意

デバイスにより調整幅が異なる

アプリで±6dBしか調整できないものもある
外部イコライザーアプリやDACの併用も選択肢

音が大きすぎると感じた場合の対処法

全体の音量を下げる
周波数ごとのブーストを調整する
密閉型・開放型ヘッドホンを変えて試す

仕事がはかどるイコライザー設定のコツ

集中力を高める音質とは？

中音域を強調：人の声やピアノ音源が明瞭に
低音域をややカット：重低音が少ない方が疲れにくい
高音域を少し持ち上げる：シャープで冴えた印象に

ノイズの多い環境では？

ノイズキャンセルとの併用が有効
高音域が強すぎると耳が疲れるため、バランス調整が重要

重低音を抑えて集中力を上げる設定例

重低音は音楽鑑賞には心地よくても、仕事中は集中を妨げる原因にもなります。特にBGMやポモドーロタイマー音源を流す際には、以下のような設定が有効です：

低音：-2～-4dB
中音：+2～+4dB
高音：+1～+3dB

こうしたバランスで、言葉やメロディーが耳に入りやすくなり、長時間の作業も疲れにくくなります。

イヤホン別｜ビジネス向けイコライザーおすすめ設定

iPhone純正イヤホン

設定アプリ > ミュージック > イコライザ > 「スピーチ」または「ボーカルブースト」
会議中の音声がクリアに聞こえる

SONY製イヤホン（例：WF-1000XMシリーズ）

アプリ「Headphones Connect」から「明瞭度」や「高音強調」設定を活用
BGMを聴きながらの作業に最適なプリセットあり

Soundcoreイヤホン（例：Libertyシリーズ）

アプリでカスタムEQに「集中力用プリセット」を作成可能
中音を+3dB、高音+2dB、低音-2dB程度が目安

JBLイヤホン

アプリから「Jazz」や「Vocal」モードを選択
高音・中音重視の設定で会話・説明音声に強い

スピーカー・会議用デバイスのイコライザー調整

テレカン（Zoom・Teamsなど）の最適設定

会議専用スピーカーには「Voice」モード推奨
ノイズが気になるときは中低音を絞って明瞭度重視に

Bluetoothスピーカー（JBL・BOSEなど）

音楽再生向けのデフォルト設定を調整し、中音域に寄せる
JBLでは「Speech」設定が明瞭性を上げる効果あり

車のオーディオ｜移動中の集中力と快適性を高める設定

車載イコライザーの基本調整ポイント

低音を控えめにして、道路音と干渉しないように
中音域をブーストしてナビや音声ガイドがクリアに
高音域は控えめに：反響で耳が疲れるのを防止

重低音を抑えて集中力を上げる設定例

低音：-2～-4dB
中音：+2～+4dB
高音：+1～+3dB

こうしたバランスで、言葉やメロディーが耳に入りやすくなり、長時間の作業も疲れにくくなります。

よくあるイコライザー設定の失敗とその対処法

音がこもって聞こえる場合

中音域が下がりすぎていないかチェック
高音域の上げすぎで耳が痛くなることもあるので注意

デバイスにより調整幅が異なる

アプリで±6dBしか調整できないものもある
外部イコライザーアプリやDACの併用も選択肢

ビジネスに最適な音環境づくりのために

イコライザー設定は一度最適化すれば、日々の業務効率を底上げできます。集中用・会議用・移動中用・店舗用など、用途に応じてプリセットを複数作成し、シーンに応じて切り替える運用が理想です。

特に店舗では、滞在時間の延長やリピート率の向上にも直結するため、音質の調整は軽視できません。設定をテンプレート化しておけば、スタッフでも簡単に操作でき、ブランディングにもつながります。

まとめ｜イコライザーは“空間演出ツール”として活用する時代へ

イコライザーは単なる音楽ツールではなく、「業務効率化」や「空間価値の向上」のための重要な設定項目です。イヤホンや車、会議機器、そして店舗BGMにいたるまで、目的に合わせて音の質を最適化することで、お客様も従業員も快適な環境を享受できます。理想的な空間演出の一歩として、イコライザーの見直しをぜひ実践してみてください。