お体に気を付けてお過ごしくださいの例文まとめ!ビジネスメールで失礼なく結ぶ書き方

2025年6月4日2026年1月5日

ビジネスメールの締めくくりに、相手の体調を気遣う言葉を添えたいけれど、いつも同じ表現になってしまったり、目上の人に失礼がないか不安になったりすることはありませんか。実は、季節や相手との距離感に合わせて「お体に気を付けて」のバリエーションを使い分けることで、あなたの誠実さやプロフェッショナルな気配りがより深く伝わるようになるのですよ。この記事では、プロの視点から、ビジネスシーンでそのまま使える洗練された例文や、間違いやすい敬語のマナーを徹底的に解説します。これを読めば、相手の心に響く温かいメッセージを自信を持って添えられるようになり、取引先や上司との信頼関係をさらに強固にできるはずですよ。

お体に気を付けてのビジネスメールでの正しい使い方とは？失礼にならない結びのマナー

ビジネスメールの最後を締めくくる言葉は、そのメール全体の印象を左右する大切な要素なのですよ。単なる業務連絡で終わらせるのではなく、相手の健康を気遣う一言を添えることは、相手を一つの「仕事の道具」としてではなく、一人の「人間」として尊重しているという素晴らしい意思表示になります。特に2026年現在のビジネスシーンでは、リモートワークの普及などで対面の機会が減っているからこそ、こうした文字による細やかな配慮が、他者との差別化に繋がる重要なポイントになるのかもしれません。

基本的な敬語の形とお体にという丁寧な言葉選びの重要性

まず、ビジネスメールで最も基本となる形は「お体に気を付けてお過ごしください」です。ここで大切なのは、体という言葉に「お」をつけて「お体（おからだ）」とすることですね。これにより、相手の身体を敬う気持ちが伝わります。また、「気を付けて」という表現は日常的にも使われますが、ビジネスではその後に「お過ごしください」や「お祈り申し上げます」といった言葉を続けることで、より丁寧で洗練された印象になりますよ。

「お体に気を付けて」という言葉は、相手の現在の健康を願うとともに、これからも健やかに過ごしてほしいという未来への願いが込められています。この一言があるだけで、メールのトーンが一気に柔らかくなり、読み手は「大切にされているな」と感じることができるのです。ただし、相手が既に病気で療養中の場合には「気を付けて」よりも「お大事になさってください」の方が適切な場合もありますので、状況に応じた柔軟な判断が求められますね。

相手の身体を敬うために必ず「お」をつけて「お体」と表現する
文末は「お過ごしください」や「お祈りいたします」で丁寧に結ぶ
相手との距離感に合わせて、言葉の硬さを微調整する
単なる定型文としてではなく、心からの願いを込めて書く

このように、言葉の一つひとつを丁寧に選ぶ姿勢こそが、ビジネスパーソンとしての品格を作ります。相手に安心感を与え、心地よい余韻を残すメールを書けるようになると、仕事の依頼や相談もスムーズに進みやすくなるのですよ。まずは基本の形をマスターして、そこから少しずつ自分らしいエッセンスを加えていきましょう。

目上の人や上司に送る際に配慮すべき敬語レベルと心理的距離

上司や目上の人、あるいは重要な取引先の担当者に対してこの言葉を使う際は、少しだけ慎重になる必要があります。なぜなら、あまりにカジュアルな表現だと「友達扱いされている」と感じさせてしまうリスクがあるからですよ。目上の人に対しては「お体にはお気をつけください」や、よりフォーマルな「ご自愛（ごじあい：自分を大切にするという意味です）ください」という言葉を選ぶのがスマートなマナーです。

心理的な距離感も重要で、日頃から親しく接している上司であれば少し柔らかい表現でも喜ばれますが、初めてメールを送る相手や、厳格な立場の方には、伝統的な時候の挨拶とセットで伝えるのが無難かもしれません。また、相手が多忙を極めていることがわかっている場合には、「お忙しい中とは存じますが、お体大切になさってください」というように、相手の状況に共感する言葉を添えると、より一層あなたの思いやりが伝わりますよ。

上司へのメールでは「お体にはお気をつけください」が標準的
非常に重要な相手には「ご自愛くださいませ」という格調高い表現を使う
相手の多忙さを労う言葉を前置きとして添える
距離感が遠い相手には、時候の挨拶（季節の言葉）と組み合わせる

目上の人に対して「お体に気を付けて頑張ってください」と言いたくなる気持ちは分かりますが、これには少し注意が必要です。実は「頑張ってください」という言葉は、目上の人に対して使うと「今のままでは足りないからもっと努力しろ」という意味に取られてしまう可能性があるのですよ。この具体的なリスクについては、次の章でさらに深く掘り下げて解説しますね。

取引先との関係性を深めるための健康を気遣う結びの言葉の価値

取引先との信頼関係は、日々の小さなやり取りの積み重ねで築かれます。業務の用件だけを淡々とこなすだけでは、競合他社との違いを生み出すことは難しいですよね。そこで、メールの結びに相手の健康を願う一言を添えることが、最強の営業ツールになるのです。相手が「この人は私のことを本当によく見てくれている」と感じれば、それは理屈を超えたパートナーシップの土台となります。

特に、季節の変わり目や、大きなプロジェクトの節目、あるいは相手が長期出張から戻ったタイミングなどは、絶好のチャンスです。「お疲れの出ませんよう、どうぞお体に気を付けてお過ごしください」という一言を添えるだけで、あなたのメールは他の多くのメールの中に埋もれることなく、相手の印象に強く残ります。これは、デジタルな時代だからこそ光る、アナログで温かいコミュニケーションの技術なのですよ。

業務連絡の最後に「プラスアルファ」の思いやりを乗せる
相手の直近の状況（出張、イベント、繁忙期など）を考慮した言葉を選ぶ
返信を求めない「気遣いのみ」の一文にすることで相手の負担を減らす
丁寧な言葉選びが、自社のブランドイメージ向上に直接繋がる

相手を思いやる言葉は、鏡のように自分に返ってきます。あなたが取引先の健康を心から願う言葉を送り続ければ、いつかあなたが困ったときに、その相手は必ず手を差し伸べてくれるはずですよ。言葉を単なる情報の運び手としてではなく、心の架け橋として活用していきましょう。

お体に気をつけて頑張ってくださいを目上の人に使う際のリスクと注意点

「お体に気をつけて頑張ってください」というフレーズは、一見すると応援の気持ちが詰まった素晴らしい言葉に思えますよね。しかし、ビジネス敬語の観点からすると、特に目上の人や上司に対して使う場合には、非常に大きなリスクを孕んでいるのですよ。良かれと思ってかけた言葉が、知らぬ間に相手を不快にさせたり、あなたのビジネスマナーを疑われる原因になったりしてはもったいないですよね。ここでは、なぜこの表現に注意が必要なのか、その理由を論理的に紐解いていきます。

頑張ってくださいという言葉が目上の人に失礼とされる理由

「頑張ってください」という言葉は、実は「評価」や「督促」のニュアンスを含んでいる言葉なのですよ。本来、努力を促す言葉は立場が上の人が下の人に対して使うものであり、部下から上司に向かって使うと「もっと努力しなさい」と上から目線で評価しているように聞こえてしまうことがあるのです。たとえ「お体に気をつけて」という優しい前置きがあったとしても、「頑張ってください」という言葉の持つ強い強制力が、目上の人のプライドを傷つけてしまうかもしれないのですね。

また、既に限界まで努力している人に対して「頑張れ」と言うのは、時に残酷な響きを持つこともあります。多忙な上司や、プレッシャーと戦っている取引先の担当者にとっては、これ以上の努力を求められること自体がストレスになる場合もあるのです。ビジネスのプロフェッショナル同士であれば、相手の努力は既にあるものとして認め、その上でサポートする姿勢を示すのが、より洗練された大人の振る舞いと言えるでしょう。

頑張れという言葉には、上下関係を意識させるパワーバランスが潜んでいる
相手の現状の努力を不足していると判断する「評価」の意味が含まれやすい
精神的に追い込まれている相手に対してプレッシャーを与えてしまう
相手を立てるべきビジネス敬語の基本精神から外れてしまう

もしあなたが上司を励ましたいのであれば、「応援しております」や「お力になれるよう努めます」といった、自分の行動や姿勢を伝える言葉に変換してみてください。これにより、相手にプレッシャーを与えることなく、あなたの純粋な敬意と熱意を届けることができますよ。言葉の刃（やいば）に無自覚にならないよう、常に相手の立場に立った言葉選びを心がけたいものですね。

お体にはお気をつけください目上の人にふさわしい丁寧な言い換え表現

それでは、上司や目上の人を応援しつつ、健康を気遣いたい時はどのような言葉を選べば良いのでしょうか。正解は、「お体にはお気をつけください」という健康への配慮に留めるか、あるいは「ご活躍を心よりお祈り申し上げます」というポジティブな成功の願いに置き換えることです。これなら相手に余計なプレッシャーを与えることなく、最高級の敬意を示すことができます。

さらに丁寧に伝えたい場合は、「ご自愛くださいませ」という言葉に「お祈りいたしております」を続けるのがお勧めです。「ご自愛」という言葉は、自分自身を大切にするという意味で、目上の人に使うのに最も適した言葉の一つなのですよ。ただし、「お体をご自愛ください」としてしまうと、「体」という意味が重複してしまう重言（じゅうげん）になるので、「ご自愛ください」とシンプルに書くのが、知的なビジネスパーソンの常識ですね。

ご多忙の折とは存じますが、どうぞご自愛ください
さらなるご活躍を楽しみにしております
お力添えできるよう、私共も精一杯努めてまいります
良き結果となりますよう、陰ながらお祈り申し上げます

こうした言葉を使いこなせるようになると、上司からの信頼もぐっと高まります。自分の感情をストレートにぶつけるのではなく、敬語というフィルターを通して美しく整えてから届ける。このプロセスこそが、ビジネスにおける「誠実さ」そのものなのですよ。言葉選びに迷ったときは、常に「相手を敬う（うやまう）気持ち」が中心にあるかを確認してみてくださいね。

応援の気持ちを失礼なく伝えるためのポジティブな代替フレーズ

「頑張ってください」の代わりに使える、ポジティブで温かいフレーズは他にもたくさんあります。例えば、重要なプレゼンに向かう上司には「本日のご成功を心より願っております」や「いってらっしゃいませ」といった言葉が、シンプルながらも非常に力強く響きます。また、長丁場のプロジェクトに取り組んでいる先輩には「微力ながら全力でサポートさせていただきます」と伝えることで、一人で戦っているのではないという安心感を与えることができますよ。

ポイントは、相手に「動作（頑張ること）」を要求するのではなく、自分の「意志（願うこと、サポートすること）」を伝えることです。これにより、コミュニケーションの主導権が相手から自分に移り、相手の負担を減らすことができるのです。応援とは、相手の背中を無理に押すことではなく、横に並んで一緒に歩む姿勢を見せることなのかもしれませんね。

〇〇様なら必ずや成功されると確信しております
発表を楽しみにお待ちしております
何か私にお手伝いできることがあれば、いつでもお申し付けください
素晴らしい成果を収められますよう、お祈りしております

これらの言葉は、相手の専門性や実績を信頼しているからこそ出てくる言葉です。信頼に基づいた応援は、どんな「頑張れ」よりも相手を勇気づけます。言葉の引き出しを増やして、その場その場に最もふさわしい「エール」を送れるようになりましょう。あなたの発する洗練された言葉が、チームの雰囲気を明るくし、大きな成果を引き寄せるきっかけになるはずですよ。

季節の変わり目にお体に気を付けてお過ごしくださいと添える具体的な例文一覧

日本には美しい四季があり、古くからその変化に合わせて相手の健康を気遣う文化が根付いています。ビジネスメールにおいても、季節感を取り入れた結びの言葉を添えることは、単なるマナー以上の「知性」と「余裕」を感じさせてくれるのですよ。特に2026年のような、気候変動が激しく体調管理が難しい時代だからこそ、相手の体調を慮る（おもんぱかる：推し量るという意味です）言葉の価値はますます高まっています。ここでは、季節ごとに使える具体的な例文をたっぷりご紹介します。

春の寒暖差や新生活の時期に使える体調管理を促すフレーズ

春は希望に満ちた季節ですが、三寒四温（さんかんしおん：寒い日と暖かい日が交互に来ること）という言葉があるように、一日の寒暖差が非常に激しい時期でもあります。また、新年度の始まりで環境が変わり、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期でもありますよね。そんな春のメールでは、相手の新しい門出を祝いつつ、体調への配慮を示す言葉を添えるのがベストです。

「春光うららかな季節となりましたが、お変わりございませんでしょうか」といった時候の挨拶に続けて、「寒暖差の激しい折、お体に気を付けてお過ごしください」と結ぶのが基本の形です。また、花粉症に悩む人が多い時期でもあるので、親しい間柄であれば「花粉の飛散も本格的になってまいりましたが、お健やかにお過ごしください」といった、身近な話題に触れるのも親しみやすさを生むコツですよ。

花冷え（はなびえ：桜が咲く頃の寒さ）の折、どうぞご自愛ください
新生活でお忙しい毎日かと存じますが、お体大切になさってください
麗らかな春の日差しとともに、皆様のご健康をお祈り申し上げます
季節の変わり目、お風邪など召されませんようお気をつけください

春のメッセージは、明るく前向きなトーンを意識することが大切です。冬の寒さを乗り越え、新しい一歩を踏み出す相手に対して、背中をそっと撫でるような優しさを言葉に込めてみてください。あなたの温かい気遣いが、相手の新年度のスタートをより素晴らしいものにしてくれるはずですよ。

夏の猛暑や残暑見舞いのメールで添えるべき配慮の一言

夏のビジネスメールで最も重要なのは、なんといっても「暑さへの配慮」です。近年の夏は酷暑（こくしょ）と呼ばれるほど気温が上がりますから、相手が外回りをしている営業担当者だったり、冷房の効いたオフィスと外との温度差に苦労していたりすることを想像しながら言葉を選びましょう。単に「暑いですね」と言うだけでなく、相手の無事を願う力強い言葉が必要です。

「寝苦しい夜が続きますが、十分な休息を取られてください」や「炎天下でのご移動、くれぐれもご無理をなさいませんよう」といった、具体的なシーンを想定した言葉は非常に喜ばれますよ。また、お盆休み前後の連絡であれば、「夏期休暇でしっかりと英気を養われ、お元気に過ごされますよう願っております」といった一文も、休暇を心待ちにしている相手の心にポジティブに響きますね。

酷暑厳しき折、水分補給などお体には十分お気をつけください
夏の疲れが出やすい時期ですので、どうぞご自愛ください
残暑なお厳しいですが、健やかにお過ごしになれますようお祈りします
涼風（すずかぜ）が待ち遠しい毎日ですが、何卒ご自愛くださいませ

夏の結びの言葉は、少しでも「涼」を感じてもらえるような、清涼感のある言葉選びを意識してみましょう。相手の健康を願う気持ちがストレートに伝わることで、厳しい夏のビジネスシーンも少しだけ軽やかに感じられるようになるかもしれません。熱い季節だからこそ、あなたの言葉は氷のような心地よい刺激となって相手に届くはずですよ。

秋から冬の乾燥や冷え込みが厳しい時期に送る温かいメッセージ

秋から冬にかけては、空気が乾燥し、風邪やインフルエンザなどの流行が懸念される時期になります。また、年末年始の繁忙期（はんぼうき：非常に忙しい時期のことです）と重なるため、心身ともに疲労が溜まりやすくなりますよね。冬のメールでは、相手を暖かく包み込むような「温もり」を感じさせる表現を心がけましょう。

「日増しに秋が深まってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか」という書き出しから、「朝晩の冷え込みが厳しくなっております。お体に気を付けてお過ごしください」と繋げるのが自然です。特に、雪が降る地域の方への連絡や、年末のご挨拶では「輝かしい新年を健やかにお迎えになれますよう」といった、未来への明るい展望を添えるのが、日本的な情緒（じょうちょ）を感じさせる洗練されたマナーと言えますね。

秋冷（しゅうれい：秋の冷え込み）の加わる折、お体大切になさってください
暦の上では冬となりました。どうぞ温かくしてお過ごしください
師走（しわす：12月のこと）でお忙しいことと存じますが、ご無理をなさいませんよう
厳冬（げんとう）の折、皆様のご多幸とご健康を心よりお祈り申し上げます

冬の結びの言葉には、相手を労う「感謝」の気持ちをいつもより多めに乗せてみてください。寒い時期に届く温かいメールは、読み手の心をほっこりとさせ、あなたへの信頼を確固たるものにしてくれます。一年を締めくくる最後の一言に、あなたの誠実さをぎゅっと詰め込んで届けてみましょう。

これからもお体に気を付けてお過ごしくださいと言い換えるべきシーン別の使い分け

「これからもお体に気を付けてお過ごしください」という表現は、現在の関係性が一段落したり、新しいステージへ進んだりする「節目」に最適な言葉です。ビジネスにおいては、退職や異動、あるいは定年を迎えられる方など、長くお世話になった相手へ感謝と健康を願う際に非常に重宝されます。しかし、そのシーンごとに適切な「言い換え」を行うことで、あなたのメッセージはより一層、相手の心に深く刻まれることになるのですよ。

退職や異動をする相手に送る末長い健康を祈る洗練された言い換え

お世話になった上司や同僚が職場を去る際、最後にかける言葉は一生の思い出になることもありますよね。「これからもお体に気を付けて」をベースにしつつ、その方のこれまでの功績を称え、第二の人生や新しい部署での成功を祈る言葉に昇華させましょう。おすすめは「末永い（すえながい）ご健勝（ごけんしょう：健康で元気であること）」や「ご多幸（ごたこう：幸せが多いこと）」という言葉を組み合わせることです。

例えば、「新しい環境でのさらなるご飛躍を確信しておりますが、何卒お体にはお気をつけください」というように、期待と労いをセットにします。また、退職される方には「これまで培われた豊富なご経験を活かされ、今後も健やかに、実りある日々を過ごされますよう心よりお祈り申し上げます」と伝えることで、その方のこれまでの歩みを肯定しつつ、未来の健康を願うことができるのですね。

今後の人生が輝かしく、健やかなものでありますよう願っております
〇〇様から学んだ多くのことを糧に、私も精進してまいります。どうぞご自愛ください
新天地でも持ち前のエネルギーでご活躍ください。お体第一でお過ごしくださいね
長い間、本当にお疲れ様でした。まずはゆっくりとお体を休めてください

こうした言葉を贈る際は、具体的なエピソードを一つ添えるだけで、定型文ではない「あなただけの言葉」になりますよ。去り行く人は少なからず不安や寂しさを抱えているものですから、あなたの温かいエールが、その人の新しい一歩を力強く支えることになるはずです。言葉の力を信じて、最高のはなむけの言葉を届けてみてください。

病気療養中や怪我からの復帰直後の相手にかけるべき言葉の選び方

相手が病気や怪我で休んでいた際、あるいは復帰したばかりの際に「お体に気を付けて」と伝えるのは少しデリケートな作業になります。既に健康を損ねている状態ですから、「気を付けて」と言われると「気を付けていたつもりなのに」と相手が自分を責めてしまう可能性もあるのですよ。このような場面では「お大事に」という言葉を軸に、快復を願う姿勢や、無理をさせない配慮を伝えるのが正解です。

復帰直後の方には、「お元気な姿を拝見でき、一同安心いたしました」と喜びを伝えた上で、「まだ本調子ではないかと存じます。決してご無理をなさらず、少しずつペースを戻していってくださいね」と寄り添う言葉をかけましょう。ビジネスは戦いでもありますが、仲間の不調のときこそ、組織の真の「温かさ」が試される瞬間なのです。

一日も早いご快復を、心よりお祈り申し上げております
業務のことは私たちがしっかり守りますので、今は治療に専念してください
お戻りをお待ちしておりました。くれぐれもお体をお厭い（おいとい：大切にするという意味）ください
何かお力になれることがあれば、遠慮なくお申し付けくださいね

こうした言葉をかけられる同僚や部下がいることは、相手にとって最大の精神的支えになります。プロフェッショナルであることと、慈悲深いことは両立できるのですよ。相手の今の痛みを想像し、その痛みが少しでも和らぐような、優しい言葉を選び抜いていきましょう。あなたの優しさが、職場の心理的安全性を高めることにも繋がるはずです。

ご自愛くださいやお厭いくださいなどフォーマルな類語との違い

「お体に気を付けて」という言葉には、いくつかの非常にフォーマルな類語が存在します。代表的なのが「ご自愛ください」ですが、他にも「お厭い（おいとい）ください」や「ご健勝をお祈りします」といった言葉がありますね。これらを正しく使い分けられるようになると、あなたの語彙力（ごいりょく）はぐっと洗練され、相手に与える信頼感も飛躍的に向上しますよ。

「ご自愛ください」は万能な表現ですが、手紙や正式なビジネスメールで最も美しく響きます。一方、「お厭いください」は「寒さをお厭いください」といった具合に、外的な要因から身を守るというニュアンスが強く、非常に古風で丁寧な響きを持っています。これらは書き言葉（文章）として使われることが多く、口頭で使うと少し堅苦しすぎることもあるので注意が必要です。それぞれの言葉が持つ「温度感」と「硬さ」を理解して、最適な一着（言葉）を相手に合わせて選んであげましょう。

ご自愛ください：最も標準的で美しい結びの言葉
お厭いください：気候の影響を気遣う、非常に丁寧で古風な表現
ご健勝を祈念します：公式な文書やスピーチで使われる、健康を祝う表現
お体大切になさってください：口頭でもメールでも使える、温かみのある丁寧な表現

言葉の選択肢を増やすことは、相手への「敬意のバリエーション」を増やすことと同じです。相手がどのような立場で、どのような言葉を好むのかを想像しながら、辞書をめくるように最適な言葉を探してみてください。そうした知的な試行錯誤が、あなたを一流のビジネスパーソンへと育ててくれるのですよ。

体に気をつけてと友達や同僚へカジュアルに伝える時の親しみやすい表現方法

ビジネスシーンであっても、同期の同僚や気心の知れた後輩、あるいは長年の付き合いがある友人に対しては、あまり堅苦しすぎるとかえって壁を作ってしまうことがありますよね。心理的な距離が近い相手には、敬語のルールを少し緩めて、よりストレートに優しさが伝わる言葉を選んでみましょう。ここでは、現代のコミュニケーションで欠かせないチャットツールや、SNSでも使える親しみやすい表現をご紹介します。

同期や後輩にチャットツールで送る重すぎない労いの言葉

SlackやTeams、LINE WORKSといったビジネスチャットでは、メールよりもスピーディーで簡潔なやり取りが好まれます。ここで「ご自愛ください」と送ると、少し距離を感じさせてしまうかもしれませんね。同期や後輩には「無理しないでね」や「ゆっくり休んで！」といった、日常的な言葉の方が肩の力が抜けて喜ばれます。

ポイントは、相手の具体的な頑張りに触れることです。「今日のプレゼン、お疲れ様！緊張しただろうから、今夜はゆっくり休んで体に気をつけてね」といった一言は、成果を認めてもらったという喜びとセットで相手に届きます。後輩に対しては、単なる指示者ではなく「頼れる兄貴・姉貴分」としての温かさを滲ませることで、チームの結束力がぐっと高まりますよ。

今日も一日お疲れ様！夜は冷えるから暖かくして休んでね
忙しそうだけど、たまには深呼吸して。体に気をつけて頑張ろう！
無理しすぎ厳禁だよ！早めに切り上げてリフレッシュしてね
週末はしっかり休んで、また来週元気に会おう！

チャットでのコミュニケーションは、短文でも「体温」が伝わることが大切です。スタンプを一つ添えるだけでも、言葉のトーンがぐっと和らぎますよ。相手がふと画面を見た瞬間に、少しだけ心が軽くなるような、そんな軽やかな「お疲れ様」を届けていきましょう。

親しい友人へのLINEやプライベートメールで使える温かい一言

仕事以外の友人に対して「体に気をつけて」と伝えるときは、ビジネスの顔を完全に脱ぎ捨てて、等身大の言葉を使いましょう。友人関係では「体に気をつけて」という言葉は、再会を約束する合言葉のような役割を果たします。「次に会うときまで元気でいてね」というポジティブなメッセージを込めましょう。

「最近忙しそうだけど、体壊さないようにね」や「お互い健康第一でいこう！」といった、共感を含むフレーズは友人の心に深く染みます。また、相手の趣味やライフスタイルに合わせて「ジョギングもほどほどにね」や「お酒飲みすぎないように気を付けて（笑）」といった、少しのユーモアを交えるのも、親しい友人ならではの特権ですね。

体に気をつけて！また近いうちに飲みに行こう
寒い日が続くから、風邪ひかないようにね
毎日頑張ってるの知ってるよ。でもたまには自分を甘やかしてあげて
いつまでも元気な〇〇でいてほしいから、健康には気を付けてね！

プライベートな言葉には、正解はありません。大切なのは、あなたの「声」が聞こえてくるような言葉であることです。友人はあなたの流暢な敬語を聞きたいのではなく、あなたの心からの心配や応援を聞きたいのですよ。飾らない言葉の中に、最大限の愛を込めて届けてみてくださいね。

英語で体に気をつけてを伝える海外の同僚向けグローバル表現

外資系企業や海外プロジェクトに携わっていると、英語で「体に気をつけて」と伝えたい場面もありますよね。日本語の「体に気を付けて」を直訳しようとすると少し難しく感じますが、英語にも相手を気遣う素敵な定型フレーズがたくさんあります。最も一般的なのは “Take care” ですが、ビジネスの文脈ではもう少し具体的に状況を添えるのが洗練されたやり方です。

例えば、週末前のメールであれば “Have a wonderful weekend and stay healthy!” （素敵な週末を、そして健康に気を付けてね！）といった表現がよく使われます。また、相手が多忙な時には “Please don’t overwork yourself.” （無理をしないでくださいね）という言葉が、日本語の「お体に気を付けて」に近いニュアンスで相手の心に響きますよ。

Take good care of yourself.（一番丁寧で使いやすい表現です）
I hope you stay warm and healthy.（冬の時期にぴったりの言葉です）
Stay safe and healthy.（パンデミック以降、特によく使われるようになった表現です）
Looking forward to seeing you in good health.（健康なあなたに会えるのを楽しみにしています）

英語圏のコミュニケーションは日本よりも直接的ですが、相手のウェルビーイング（心身の健康と幸福）を気遣う姿勢は共通の言語です。言語の壁を超えて、あなたの優しさをグローバルに発信していきましょう。相手は、自分の母国語ではない言葉で必死に健康を願ってくれるあなたに対して、きっと深い信頼を寄せてくれるはずですよ。

お体に気をつけてと言い換えができるビジネス向けの敬語表現と正しい文法解説

ここまで様々な例文を見てきましたが、ここでは少し視点を変えて、言葉の「構造」について深掘りしてみましょう。ビジネス敬語を使いこなすためには、なぜその言葉が丁寧なのか、どのような文法的な裏付けがあるのかを知っておくことが、自信を持って発言することに繋がるのですよ。「お体に気を付けて」という言葉一つとっても、実は奥深い敬語のルールが隠されているのです。

ご自愛くださいの正しい語源とやってはいけない二重表現

「お体に気を付けて」の代表的な言い換えである「ご自愛（ごじあい）ください」。この言葉の語源は、自らの身体を愛（いつく）しむ、つまり大切にするという意味にあります。「ご」という接頭辞を付けることで、相手の行為を敬う尊敬の形になっていますね。しかし、先ほども少し触れましたが、これを使う際に最も多い間違いが「お体をご自愛ください」という表現なのですよ。

「自愛」という言葉の中に既に「体（自らの身）」という意味が含まれているため、そこにさらに「お体」を付けてしまうと、馬から落ちて落馬する（笑）のような、意味の重なりが生じてしまいます。これは「二重表現」と呼ばれ、知的な印象を損なう原因になるので注意しましょう。「ご多忙の折、何卒ご自愛ください」とするのが、最も美しく正しい日本語の形です。

「自愛」＝自分の体を大切にすること。既に「身」の意味がある
× お体をご自愛ください → 〇ご自愛ください
女性的な柔らかさを出したいときは「ご自愛くださいませ」と「ませ」を付ける
季節の言葉（時候）の直後に置くのが最も自然な流れになる

こうした細かな文法の正しさは、意識していない人には気づかれませんが、言葉を大切にしている上司や取引先の方には、あなたの「教養」として確実に伝わります。正しい日本語を使えるということは、相手に対して「私はあなたを尊重するために、言葉の勉強を怠りません」というメッセージを送っているのと同じなのですよ。

お体にお気をつけくださいの丁寧さを高める修飾語の添え方

「お体に気を付けて」というシンプルな言葉も、前後に適切な修飾語を添えることで、その丁寧さのレベルを自由自在に操ることができます。例えば、「くれぐれも」という副詞を添えるだけで、あなたの心配の度合いがぐっと深まりますよね。「どうぞ」を添えれば、より柔和で上品な印象になります。

また、「何卒（なにとぞ）」という言葉を文頭に置くと、非常にフォーマルで、相手の健康を心から切に願っているという強い意志が伝わります。ビジネスシーンでは、相手のランクや事の重大さに応じて、これらのパーツを組み替えていくパズルのような楽しさがあるのですよ。言葉の「重り」をどこに置くかを意識するだけで、あなたの文章は驚くほど表情豊かになります。

くれぐれもお体にお気をつけください（心配の念を強調）
どうぞお体に気を付けてお過ごしください（柔らかい上品さを演出）
何卒お体に気をつけてお過ごしいただけますよう（切実な願いを表現）
ぜひお体大切になさってください（親しみの中にある敬意）

修飾語は、多すぎるとくどくなりますが、適切に使えば言葉に「奥行き」を与えてくれます。自分の今の感情に最も近い「響き」を持つ副詞はどれか、一呼吸置いて考えてみてください。その数秒の配慮が、メールを受け取った相手の心を温める魔法になるのですよ。

文末のバリエーションで印象を変えるお祈り申し上げますの活用

最後に、言葉の締めくくり方（語尾）についても考えてみましょう。「お体に気を付けてお過ごしください」の「〜ください」は、丁寧な依頼の形ですが、場合によっては少し強制的なニュアンスを感じる方もいるかもしれません。より謙虚で、相手の健康を天に願うような神聖な響きを持たせたいときは「お祈り申し上げます」という形が最適です。

「皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます」という結びは、ビジネス文書の王道であり、これを使って失敗することはありません。また、「願っております」という表現を使えば、より主観的で、あなた自身の個人的な想いがこもった温かいメッセージになります。語尾一つで、言葉の「矢印」の向きが変わる。この感覚を身につけると、コミュニケーションの幅が劇的に広がりますよ。

〜をお祈り申し上げます（公式、最上級の丁寧さ）
〜を願っております（温かい、個人的な想い）
〜いただけますと幸いです（控えめ、上品な依頼）
〜でありますように（情緒的、祈りのニュアンス）

メールは送信ボタンを押した瞬間に、あなたの手を離れて一人歩きを始めます。だからこそ、最後の一文字まで気を抜かずに、相手が読み終えたときにどんな気持ちになるかを想像して書き上げましょう。あなたが丁寧に結んだメールは、きっと相手の忙しい一日の、小さな「癒やし」になるはずですよ。

記事のまとめと明日から意識すべきこと

「お体に気を付けてお過ごしください」という、たった一行の言葉。でも、その中には、相手への敬意、季節への感性、そして自分の品格といった、多くのメッセージが凝縮されていることがお分かりいただけたでしょうか。ビジネスメールは事務的なやり取りだけでなく、こうした「余白」の部分にこそ、あなたの人間性が現れます。

最後に、今日学んだポイントを振り返ってみましょう。

相手に合わせて「お体にはお気をつけください」と「ご自愛ください」を使い分ける。
目上の人には「頑張ってください」を避け、自分の意志やサポートの姿勢を伝える。
季節ごとのキーワード（寒暖差、酷暑、冷え込みなど）を添えて、気遣いの解像度を上げる。
同僚や友人には、チャットツール等で親しみやすい「労いの一言」を贈る。
正しい文法と美しい語尾を意識して、プロフェッショナルとしての信頼を築く。

言葉は、使い続けることで自分の血肉になっていきます。明日からメールを一通書くたびに、最後に相手の健康を願う言葉を一つだけ添えてみてください。その小さな習慣が、あなたのビジネスライフをより豊かで、温かなものに変えてくれるはずですよ。ロロメディアは、あなたのそんな前向きな一歩を、これからも全力で応援し続けます。