朝起きて「仕事に行きたくない」「家にいたい」と感じたことはありますか？その気持ちが一時的なものではなく、何日も続くようになると、「甘えているのでは？」と自分を責めてしまう人も少なくありません。理由がはっきりしないまま心が重くなると、無理...

職場での人間関係に悩む人が増えている中、「会話のない職場」という環境で働いている方も少なくありません。必要最低限の業務連絡だけで、雑談も挨拶もほとんどない静かな職場。孤独や気まずさ、ストレスを感じることもある一方で、静かで集中できる環境...

車通勤にかかる時間が片道1時間となると、「さすがにきつい」「それって無駄では？」と感じる人も多いのではないでしょうか。朝晩のラッシュやガソリン代、疲労の蓄積など、確かに負担は小さくありません。一方で、1時間というまとまった時間をどう使うか...

「仕事が終わらない…」と感じる瞬間、焦りやプレッシャーで頭が真っ白になる人は少なくありません。終わらないタスク、減らない通知、迫る締切。そんな中で「もう無理」と開き直ることは、本当に悪いことなのでしょうか？この記事では、仕事が終わらないと...

朝起きたら突然声が出ない──そんな状況で「今日仕事どうしよう」と迷うことは誰にでも起こりえます。特に人と話す機会の多い職場や接客業では、「声が出ない＝仕事にならない」と悩む人も少なくありません。本記事では、声が出ないときに休むべきかどうか...

職場でどうしても好きになれない人と関わらなければならない場面、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。業務に支障が出ないようにしていても、感情はコントロールしきれないもの。しかし、嫌いな人への接し方を誤ると、職場の空気が悪化し、あな...

突然、心が折れそうになる瞬間は誰にでもあります。しかし、メンタル不調を理由に休むことに「甘えではないか」「職場にどう思われるか」と不安を抱える人も少なくありません。本記事では、ビジネスシーンにおいて適切に配慮された伝え方と、実際に使える...

突然の体調不良で「1週間も仕事を休まなければならない」となったとき、多くの人が悩むのが、職場への伝え方と診断書の扱い方です。「仮病と思われないか」「メンタル不調でも大丈夫か」「診断書ってどこで出すの？」そんな不安に応えるために、本記事では...

有休や体調不良で仕事を休んだ翌日、職場に出勤するのが妙に気まずく感じたことはありませんか？「謝るべき？」「挨拶はどうする？」「周囲の視線が冷たく感じる…」と悩む人は多いものです。本記事では、仕事を休んだ次の日に気まずくなってしまう理由とそ...

どれだけ真剣に仕事に向き合っても「なぜか成果が出ない」「頑張っても空回りしてしまう」と悩む人は少なくありません。自分では一生懸命やっているのに評価されない──その違和感の正体は、“能力の問題”ではなく、“思考と行動のパターン”にあるかもしれま...