「インスタで『自動化された操作が検出されました』と表示された…」
最近、インスタグラムを使用していると、突然このようなメッセージが表示されるケースが増えています。特に、自動化ツールを使っていないのに警告を受けた場合、アカウントが凍結されるのではないかと不安に思う人も多いでしょう。
インスタは、不審なアクティビティを防ぐために、ユーザーの操作を監視しています。不自然なアクションや短時間での大量操作が検出されると、『自動化された操作』とみなされ、警告や一時的なアカウント制限がかかることがあります。
本記事では、インスタで「自動化された操作が検出されました」と表示される原因と、その解除・回避方法を詳しく解説します。また、アカウント凍結のリスクを避けるための対策や、安全にインスタを運用するポイントも紹介します。
目次
インスタであなたのアカウントで自動化された操作があったことが疑われます
と表示される原因
短時間での大量のアクション
インスタは、スパム行為を防ぐために、一定時間内に行われる操作数を監視しています。
警告を受けやすいアクション
✅ 短時間で大量の「いいね」やフォローをする ✅ 短期間に何百人ものアカウントをフォロー・アンフォローする ✅ 連続して多くの投稿にコメントする ✅ DM（ダイレクトメッセージ）を短時間に多数送信する ✅ ハッシュタグ検索で連続して多くの投稿を閲覧する
➡ 解決策
- 一度に大量のアクションをしない（特に1時間あたりの制限を超えない）
- 1日のアクションを分散させ、自然な利用を心がける
- 「いいね」「フォロー」「コメント」のペースをランダムにする
自動化ツールの使用
フォロワー増加やいいねを自動化するツールを利用していると、インスタのAIに検出されやすくなります。
サードパーティの自動化ツールやボットを使用すると、インスタのシステムに検出されやすくなります。
✅ 自動フォローツール（フォロワー増加ツール）を利用している
検出される可能性のあるツール
- 自動フォローツール（例：特定のキーワードに基づいて自動フォロー）
- 自動いいねツール（例：ハッシュタグを設定し、自動でいいね）
- 自動コメントツール（例：「素敵な写真ですね！」などを自動投稿）
- 自動DM送信ツール
➡ 解決策
- 自動化ツールの使用をやめ、手動で運用する
- 不正ツールを使用した場合は、アカウントの安全性を確認する
- インスタ公式アプリのみを利用する
他のアカウントとの共有や不審なログイン
アカウントを複数の端末で使用していたり、不審なIPアドレスからのアクセスがあると、インスタが「異常なアクティビティ」とみなし、自動化された操作と判定されることがあります。
➡ 解決策
- 不審なログインがないか確認する（「設定」→「セキュリティ」→「ログインアクティビティ」）
- VPNを使用している場合はオフにする
- パスワードを変更し、二段階認証を設定する
- 定期的に不要なデバイスのログインを解除する
フィードやストーリーの異常な閲覧行動
✅ 短時間で大量のストーリーを閲覧する（自動ビューアツールを使用していると検出される）
✅ 特定のハッシュタグの投稿を高速で連続閲覧する
✅ スパムのように見えるリールや投稿を短時間で多くシェアする
💡 対策: できるだけ自然な行動を意識し、不審な閲覧行動を避ける。
他のユーザーからの通報
✅ スパム的なコメントやDMを送っている
✅ フォロワー獲得目的で無作為にフォローを繰り返している
✅ 広告や宣伝のために大量のハッシュタグを使った投稿をしている
💡 対策: インスタの利用規約に沿った自然な投稿を心がけ、通報されるような行為を避ける。
短時間での大量ログイン・ログアウト
✅ 何度も短時間でログイン・ログアウトを繰り返している
✅ 異常な認証リクエストが発生している（例: パスワード変更を頻繁に要求）
💡 対策: 頻繁なログイン・ログアウトを避け、アカウントの利用を安定させる。
警告を受けた場合の対処法
🔹 一時的にインスタの利用を控える（24〜48時間）
🔹 外部ツールとの連携を解除し、手動操作のみにする
🔹 不要なフォロワー増加・自動操作ツールを削除する
🔹 インスタの「ヘルプセンター」に問い合わせる
この警告を繰り返し受けると、アカウントの一時停止や凍結のリスクもあるため、なるべく自然な操作を意識し、規約違反とならないよう注意してください！
インスタの自動化警告を解除する方法
一時的なアクション制限を受けた場合の解除方法
警告を受けると、一定期間「いいね」やフォローができなくなることがあります。
対処法
- 24時間〜48時間待って、再度試す
- インスタグラムの「ヘルプセンター」に問い合わせる
- アクション制限中は、過度な操作を控える
自動いいねやフォローの制限を解除する方法
「インスタ 自動いいね解除」「フォロー制限の解除」などの方法を探している場合、以下の対策を試してください。
対処法
✅ 「いいね」「フォロー」を一時的に停止し、アカウントを正常な状態に戻す ✅ アプリを最新バージョンにアップデートする ✅ 不要な連携アプリを解除する（「設定」→「セキュリティ」→「アプリとウェブサイト」） ✅ VPNを使用している場合はオフにする ✅ 新しい端末でのログインを避け、通常のデバイスを使用する
インスタの警告は何回まで？アカウント凍結のリスク
「インスタから何度も警告を受けたらアカウントが停止されるの？」
警告の回数については公式に明確なルールはありませんが、何度も警告を受けると最終的にアカウントが停止される可能性があります。
警告を受けた後のリスク
- 1回目：軽い制限（数時間〜数日）
- 2回目：24時間以上の制限
- 3回目以上：アカウント停止や凍結のリスク
➡ 解決策
- 警告を受けたらすぐに怪しい行動をやめる
- ヘルプセンターに問い合わせて、不正なアクティビティの誤検出でないか確認
- 今後は手動での操作を意識する
まとめ
インスタで「自動化された操作が検出されました」と表示されるのは、主に過度な操作・自動化ツールの使用・不審なログインが原因です。
✅ 短時間での大量アクションを控える
✅ 自動化ツールを使用しない
✅ 不審なログインがないか確認する
✅ 警告を受けたら、しばらく操作を控えてアカウントを回復させる
✅ セキュリティ設定を強化し、不正アクセスを防ぐ
インスタの利用規約を守りながら、安全にアカウントを運用していきましょう！
