X(twitter)ユーザー名を忘れた時の対処方法!パスワード両方忘れた場合の解決策

2025年8月31日

突然X（旧Twitter）にログインできなくなり、「ユーザー名を忘れてしまった」「パスワードも思い出せない」と焦った経験はありませんか。特にビジネスでアカウントを運用している場合、アクセスできない時間がそのまま機会損失につながります。本記事では、ユーザー名やパスワードを両方忘れたときの復旧方法、よくあるエラーの原因、そしてアカウント管理の工夫まで、具体的な手順と実例を交えて解説します。

ユーザー名を忘れた時に確認する方法

Xのユーザー名は「＠」から始まるハンドルネームで、ログイン時に必要です。しかし利用者の多くは日常的に「メールアドレス」や「電話番号」でログインしているため、ユーザー名を失念するケースが少なくありません。

確認できる主な方法

登録メールアドレスに送られる通知メールを確認する
過去の投稿やDMで表示される自分のプロフィールから確認する
知人のアカウントに残っているメンション履歴を見る
ブラウザのオートコンプリート（保存済み入力）から探す

これらの方法で多くの場合、x ユーザー名確認が可能です。もしも「x ユーザー名合ってるのに」ログインできないと感じた場合、実際にはユーザー名とパスワードの組み合わせが違っていることが多いのです。

特に業務アカウントでは、複数人で管理しているうちにパスワードだけ更新され、ユーザー名が共有されていないケースもあります。この場合はまず登録メールや電話番号から復旧するのが確実ですよ。

ユーザー名とパスワードを両方忘れた時の復旧手順

「x ユーザー名パスワード両方忘れた」「twitter ユーザー名とパスワード両方忘れた」という検索をする人が多いように、この組み合わせは非常に厄介です。ですが、公式の手順を踏めばほとんどの場合は解決できます。

復旧の流れ

ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」を選択
ユーザー名ではなく、登録メールアドレスや電話番号から始めます。
登録情報を入力して本人確認を受ける
登録時に設定したアドレスや番号に認証コードが届きます。
ユーザー名が分からない場合も、復旧リンクで表示される
認証後に「このアカウントが見つかりました」と表示され、ユーザー名が確認できます。
パスワード再設定を行い、ログイン可能にする

注意点として、もしメールアドレス自体を失効していたり、電話番号を解約していた場合は復旧が難航します。この場合はサポートフォームから直接連絡するしかありません。特に法人アカウントは早めに担当者情報を更新しておくことが大切です。

ログインできない時によくあるエラーメッセージと対処法

ユーザーからよく寄せられるのが「x ユーザー名間違っています」と表示されるケースです。これには複数の理由があります。

主な原因と解決策

入力ミス
全角と半角の違い、大文字小文字の違いでエラーが出ることがあります。
旧Twitter時代の情報を使用
「twitter ユーザー名忘れた復活」と検索する人も多いですが、移行後に変更されたケースもあるため、現在のXの設定を確認しましょう。
ブラウザやアプリのキャッシュの影響
古い情報を読み込んでいる場合があるので、一度キャッシュを削除して試すと改善されることがあります。
サードパーティアプリのログイン不具合
公式アプリやブラウザから試すと解決する場合が多いです。

一見システムの不具合のように思えても、実際は単純な設定や記憶違いが原因であることが多いのです。知恵袋などで「x ユーザー名忘れた知恵袋」「x ユーザー名忘れたログインできない知恵袋」と相談する人も多いですが、まずは公式の手順を冷静に確認するのが一番の近道ですよ。