ヒーローズジャーニーのテンプレート完全ガイド｜ビジネスに使える構成とストーリー設計法

2025年10月20日

あなたのプレゼンや商品説明、自己紹介に「ストーリー性」を持たせたいと思ったことはありませんか？
しかし、いざ作ろうとしても「何から話せばいいのか」「どう構成すれば伝わるのか」と悩む人は多いものです。

そんなときに役立つのが、物語の黄金法則とも呼ばれる「ヒーローズジャーニー」です。
これは映画・小説だけでなく、マーケティングやブランディング、企業プレゼン、さらには自己紹介にも応用できる“ストーリー設計テンプレート”です。

この記事では、ヒーローズジャーニー理論の基本から、12のステップ、ビジネス活用事例、テンプレート作成法までをわかりやすく解説します。
読むだけで「物語で伝える力」をあなたの武器に変えられますよ。

ヒーローズジャーニーとは何かをわかりやすく解説

物語の原型をつくった「神話の法則」

ヒーローズジャーニー（Hero’s Journey）とは、アメリカの神話学者ジョーゼフ・キャンベルが提唱した“普遍的な物語構造”のことです。
彼の著書『千の顔をもつ英雄（The Hero with a Thousand Faces）』では、古今東西の神話や物語を分析し、あらゆる物語が共通する「主人公の冒険の型」を見出しました。

その構造は、後にハリウッド脚本家クリストファー・ボグラーによって12のステップとして整理され、『ヒーローズジャーニー12のステップ』として知られています。
スター・ウォーズやハリー・ポッター、ディズニー映画の多くがこの構造を採用しており、物語作りの“黄金ルール”とも呼ばれています。

ビジネスにも応用される「共感の物語設計」

ヒーローズジャーニーは、単にストーリーを作るための型ではありません。
人間の心理に深く根ざした“共感の仕組み”を体系化したモデルです。

そのため、マーケティングや営業トーク、会社紹介、個人ブランディングにも応用できます。
例えば、企業の創業ストーリーを語るとき、製品開発の苦労を伝えるとき、あるいは面接や自己紹介で「なぜこの仕事を選んだのか」を語るときにも、この構造が生きてきます。

人は「理屈」ではなく「物語」で動く生き物です。
ヒーローズジャーニーは、聞き手の心を動かす最も自然なテンプレートなのです。

ヒーローズジャーニー12のステップと意味

ヒーローズジャーニーは12のステップで構成されます。
これを知るだけで、どんな物語も、そしてあなた自身のキャリアストーリーも、魅力的に整理できます。

1. 日常の世界（Ordinary World）

主人公は平凡な日常に生きている。物語は「まだ何も始まっていない」世界からスタートします。
例：小さな町の青年、退屈なオフィスワーカー、普通の主婦など。

2. 冒険への誘い（Call to Adventure）

何かが起こり、日常に変化が生まれる。「新しい挑戦」や「問題の発生」がきっかけになります。
例：未知の世界からの招待状、突然の解雇、新しいプロジェクトの依頼など。

3. 拒絶（Refusal of the Call）

主人公は恐れや不安から、その誘いを拒みます。
例：自信のなさ、失敗のトラウマ、「自分には無理だ」という気持ち。

4. 賢者との出会い（Meeting with the Mentor）

導き手となる人物との出会い。助言や道具、勇気を得て一歩踏み出すきっかけを得ます。
例：上司、師匠、本の著者、または心の中の自分自身。

5. 第一関門の突破（Crossing the Threshold）

覚悟を決めて“非日常の世界”に飛び込む瞬間。
例：起業、留学、転職、プロジェクトの開始など。

6. 試練・仲間・敵（Tests, Allies, Enemies）

さまざまな困難が訪れ、仲間やライバルと出会います。
例：チーム内の衝突、クライアントとの対立、競合他社の登場。

7. 最も危険な場所への接近（Approach to the Inmost Cave）

最大の課題や不安と向き合う段階。心理的にも試される時期です。
例：失敗寸前の危機、信頼の崩壊、孤立。

8. 最大の試練（Ordeal）

主人公が「死と再生」を経験するほどの大きな危機を迎えます。
例：倒産寸前、挫折、退職、家族との別れなど。

9. 報酬（Reward）

試練を乗り越え、成長の証を手にします。
例：新しいスキル、信頼関係、顧客の感謝、成功体験。

10. 帰路（The Road Back）

成長した主人公が再び日常に戻る準備を始めます。
例：プロジェクト完了、転職成功、ビジネス立て直し。

11. 復活（Resurrection）

最後の試練を経て、真の変化を遂げた自分として生まれ変わります。
例：リーダーとして覚醒、価値観の転換、人生観の変化。

12. 帰還（Return with the Elixir）

新たな知恵や力を持ち帰り、周囲に還元する段階。
例：成功事例を共有、後進育成、社会への貢献。

この12ステップは「旅の型」であると同時に、人が成長する心理のプロセスでもあります。
だからこそ、どんなビジネスにも応用できるのです。

ヒーローズジャーニーをビジネスに活かすストーリー設計法

商品やブランドも“主人公”として描く

企業や商品をストーリーの主人公として描くと、顧客の共感を得やすくなります。
たとえば、以下のような構成が考えられます。

日常：市場の中で埋もれていた製品
冒険の誘い：お客様の課題に直面
試練：改良や失敗を重ねる
報酬：新しい価値を発見
帰還：社会に貢献し信頼を得る

この流れをプレゼンや広告に落とし込むと、単なる商品説明ではなく「物語」として伝わります。
結果的に記憶に残りやすく、感情に訴えるメッセージになります。

マーケティングでの活用：ヒーローズジャーニーの実例

Apple、ナイキ、スターバックスといった企業のストーリーマーケティングには、ヒーローズジャーニー理論が見事に活かされています。

Apple：常識に挑戦する主人公としてのブランド
　スティーブ・ジョブズが“日常”から“冒険”へ踏み出し、挫折と復活を経て“社会を変える存在”となる物語構成。
ナイキ：「Just Do It」は「冒険への誘い」そのもの。
　誰もが挑戦者＝ヒーローであり、スポーツを通じて自分を超えるストーリーを描いている。
スターバックス：日常の中に“第三の場所”という非日常をつくり出したブランド。
　顧客自身が主人公となり、自分を取り戻す「小さな旅」を演出しています。

このように、ヒーローズジャーニーは単なる理論ではなく、“ブランドの人格”を構築する骨格になっているのです。

自己紹介や採用プレゼンで使えるヒーローズジャーニー構成

「ヒーローズジャーニー自己紹介」で検索する人が増えています。
理由は簡単で、“印象に残る自己紹介”を作りたいからです。

自己紹介を物語として語る構成例

日常の自分：「普通の営業職として働いていました」
きっかけ：「あるお客様との出会いで、提案の難しさを痛感しました」
試練：「成績が落ち、自信を失いかけた時期もありました」
転機：「セミナーで学んだ営業心理を実践」
成長：「顧客理解を深め、受注率を2倍に」
帰還：「今では後輩育成を担当し、チーム全体の成果向上を目指しています」

この流れで話すと、聞き手はあなたの人間味や成長を自然に感じ取れます。
“成果を自慢する”のではなく、“挑戦を共有する”ことで信頼が生まれるのです。

映画や本から学ぶヒーローズジャーニーの構成

映画や文学作品は、ヒーローズジャーニーの教科書のような存在です。

スター・ウォーズ：最も典型的なヒーローズジャーニー構造。
　ルーク・スカイウォーカーが冒険へ誘われ、師匠オビ＝ワンに導かれ、ダース・ベイダーとの対峙を経て成長する物語。
ハリー・ポッター：普通の少年が「魔法界」という非日常へ踏み出し、仲間や敵と出会いながら成長。
ディズニー映画（モアナ、ライオンキング）：自己発見と成長の物語として12ステップを忠実に踏襲。

また、ヒーローズジャーニーを体系的に学ぶなら、次の書籍がおすすめです。